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國慶出游,這幾點(diǎn)做好了,眼睛不干不澀不累

時(shí)間:2018-09-29 21:05來源:廈門眼科中心編輯:gaomin瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】再上一天班,就要迎來國慶長假啦!大家做好出游計(jì)劃沒有呢?還是要宅在家里玩游戲呢?不管是出去游玩,還是在家宅著,別放松了眼睛的呵護(hù)哦。去年國慶,有位女孩連著打手游,

  再上一天班,就要迎來國慶長假啦!大家做好出游計(jì)劃沒有呢?還是要宅在家里玩游戲呢?
 
  不管是出去游玩,還是在家宅著,別放松了眼睛的呵護(hù)哦。去年國慶,有位女孩連著打手游,導(dǎo)致右眼失明。
 
  女孩國慶節(jié)打一天手游右眼失明醫(yī)院:眼疲勞所致
 
  吳小靜(化名)去年21歲,是長安一家公司的財(cái)務(wù)人員,下班后最大的愛好就是打手機(jī)游戲“王者榮耀”,甚至癡迷到廢寢忘食的地步。10月1日,她打了一天的王者榮耀游戲,晚飯過后忽然右眼一黑就什么也看不見了,輾轉(zhuǎn)多家醫(yī)院沒有查出病因。10月2日上午,在南城一家眼科醫(yī)院,吳小靜被診斷為視網(wǎng)膜動(dòng)脈阻塞,右眼失明,無光感。醫(yī)生表示,這類眼病多發(fā)于患有全身性疾病的老年人,年輕人患病少見,一旦患病多為眼睛極度疲勞導(dǎo)致。
 
  躺在病床的小靜鼻子里吸著氧氣,情緒很低落。醫(yī)生幾次用手電測(cè)試,她都說沒有光感,也就是說她的右眼什么也看不到。當(dāng)記者問她為何會(huì)患這種眼病時(shí),她不假思索地說可能是因?yàn)樽约喊V迷王者榮耀,長時(shí)間不休息導(dǎo)致的。
 
  大家看到了吧,不能過度用眼?。≡趪鴳c長假前,整理了一些護(hù)眼小妙招。
 
  1、八大護(hù)眼穴位
 
  睛明穴,改善眼睛易流淚、頭痛目眩、降低眼壓、消除疲勞。
 
  攢竹穴,消除眼部水腫,改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動(dòng)不適感。
 
  魚腰穴,改善眼睛疲勞、面神經(jīng)痲痹、三叉神經(jīng)痛。 ▲
 
  絲竹空穴,改善睫毛倒插、頭痛、偏頭痛、眼睛赤痛、目眩。
 
  太陽穴,改善頭暈?zāi)垦?、視力下降?/div>
 
  瞳子髎穴,改善眼周循環(huán),消除疲勞,延緩眼瞼皮膚下垂。
 
  承泣穴,散風(fēng)清熱,有效改善結(jié)膜炎、眼睛紅痛、視力疲勞。
 
  四白穴,改善眼睛干澀、視力下降、減緩眼袋形成。
 
  旅途眼睛疲勞的時(shí)候呢,可以按摩一下這些穴位,緩解疲勞。
 
  2、中醫(yī)明目有三寶
 
  常服菊花茶,不僅能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別是還能對(duì)肝火旺、用眼過度等原因而導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。
 
  枸杞子含有豐富的維生素、胡蘿卜素以及鈣和鐵等,這些都是使眼睛健康、明亮的必須營養(yǎng)物質(zhì),所以枸杞又被人們稱為“明眼子”
 
  決明子又稱“還瞳子”,具有清熱明目、潤腸通便等功效,能預(yù)防和治療眼睛腫痛、紅赤多淚,目暗不明等癥狀。
 
  可以自帶保溫杯,泡一杯菊花、枸杞、決明子茶。
 
  3、眼部熱奄包
 
  通過溫?zé)岬恼羝麩岱?,達(dá)到充分緩解眼疲勞、呵護(hù)眼部肌膚、保護(hù)視力、幫助睡眠等多種功效。適用人群廣泛、青少年視力不良者、長期戴隱形眼鏡者、電腦工作者、中老年眼疾患者等,過度用眼人群。
 
  廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心醫(yī)生提醒,旅途眼睛疲勞了,可以貼一貼,迅速緩解疲勞。
 
  最后呢,廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心醫(yī)生預(yù)祝大家國慶玩的開心哦

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