【文章導讀】一些不經意的壞習慣,殊不知危害嚴重,比如關燈看電視、沉迷于電子產品、出門不戴太陽鏡等等,如果你有這些壞習慣,那么請關注你的眼睛。
一些不經意的壞習慣,殊不知危害嚴重,比如關燈看電視、沉迷于電子產品、出門不戴太陽鏡等等,如果你有這些壞習慣,那么請關注你的眼睛。
1、關燈看電視
有一些人平時在看電視或用電腦時喜歡把旁邊的燈都關了,只剩下屏幕上發(fā)出的亮光。
廈門大學附屬廈門眼科中心醫(yī)生指出,這樣是不對的,這時光線對比度會特別高,眼睛特別容易感到疲勞,時間長了,就會影響視力甚至損害眼睛。
2、很迷電子產品,不知疲倦
有的人在使用電腦工作時,眼睛注視時間太長,過于關注,眼睛眨也不眨。二下班不管是在路上,還是回到家里,抱著手機一刻不休息。
廈門大學附屬廈門眼科中心醫(yī)生指出,這樣眼睛容易干燥,時間長了會有異物感,流淚,甚至視物模糊。建議:成年人在對著電腦工作時一定要注意1—2個小時就要休息,經常讓眼睛閉一下,或者是遠眺。
3、出門不戴太陽鏡
夏天出門從來不戴太陽鏡,也很少用遮陽帽、遮陽傘之類的。
廈門大學附屬廈門眼科中心醫(yī)生指出,太陽中大量強烈的紫外線會損傷晶狀體,造成晶狀體渾濁,從而引起白內障。建議:出門戴太陽鏡。
4、隨意使用眼藥水
有些人就已經習慣了每天攜帶一瓶眼藥水,覺得眼睛不舒服了就滴一滴,幾乎每隔半小時就要滴一次,自以為這樣是保護了眼睛。
然而廈門大學附屬廈門眼科中心醫(yī)生指出,這樣其實對眼睛不好,首先眼藥水要在醫(yī)生的指導下進行,再者長期用眼藥水會有副作用產生,會對角膜上皮有傷害。
眼睛是重要而又脆弱的器官,需要細心呵護~~改掉壞習慣,養(yǎng)成好的用眼喜歡。
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