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暑期近視防控小妙招

時間:2019-08-01 15:56來源:廈門眼科中心編輯:huang瀏覽:

【文章導讀】隨著近視率越來越高,眼鏡已逐漸成為當代青少年的標配,許多家長抱怨:明明我們那個年代近視率沒那么高呀?都是電腦、手機惹的禍! 眼科專家表示,近視已經成為困擾青少年眼健

  隨著近視率越來越高,眼鏡已逐漸成為當代青少年的“標配”,許多家長抱怨:明明我們那個年代近視率沒那么高呀?都是電腦、手機惹的禍!
 
  眼科專家表示,近視已經成為困擾青少年眼健康的重要難題,如果孩子已經出現(xiàn)了近視,就需要通過科學的配鏡方法來控制度數(shù)加深。目前,常見的就是驗配框架眼鏡和角膜塑形鏡,而角膜塑形鏡的防控效果更佳。
 
  角膜塑形鏡 睡夢中矯正、控制近視增長
 
  角膜塑形鏡,能有效抑制“眼軸”延長,在晚上睡覺時配戴,白天裸眼視力達到正常(無需戴鏡),是目前公認控制近視進展有效的方法。角膜塑形鏡矯正過程純物理、非手術、不會對角膜產生損傷,過程可逆,對于已經近視且近視度數(shù)不斷發(fā)展的孩子尤為適合。
 
  適應人群:
 
  8歲以上近視患者;
 
  近視度數(shù)-0.75D至-6.0D;
 
  近視加深過快的患者,急需控制近視發(fā)展;
 
  不愿意配戴框架眼鏡的近視患者。
 
  注意:角膜塑形術是國家Ⅲ類醫(yī)療器械,它直接接觸人體角膜,因此它的經營和驗配必須嚴格符合國家《角膜塑形鏡經營驗配監(jiān)督管理規(guī)定》,由經驗豐富的臨床醫(yī)生對每位患者進行全面的檢查,根據(jù)檢查數(shù)據(jù)量身訂做。
 
  專家表示,角膜塑形鏡只需晚上睡覺時佩戴8小時,白天無需戴鏡,即可達到清晰裸眼視力。
 
  只要堅持科學的治療、護理和隨訪,孩子近視度數(shù)是完全可以控制的。
 
  暑期防控近視小妙招
 
  1、養(yǎng)成合理的用眼習慣。看書時眼與書本之間應保持30厘米左右的距離,坐姿端正,不在在強光下或昏暗的燈光下看書,不要看字跡太小或模糊的書報。
 
  2、看書時間不宜過長。每隔30~40分鐘,應起身休息10~15分鐘,閉眼或向遠處眺望數(shù)分鐘或做眼保健操,防止眼睛過度疲勞。
 
  3、看電視、玩手機、玩電腦時間不可過長。一般每次控制在30分鐘,至少休息5分鐘??措娨暋⑼骐娔X的房間內,要有一定亮度的照明。
 
  4、學齡期的孩子少用眼。不要提前過早、過多地看書、玩電腦,6歲以前眼睛還未發(fā)育成熟,近視眼一旦出現(xiàn),就會呈現(xiàn)每年增長的趨勢。暑期應盡量減少使用手機等電子產品的時間,使用時保持40厘米的閱讀距離。
 
  5、多帶孩子進行戶外運動。有研究發(fā)現(xiàn),每天堅持2小時的戶外活動時間,對延緩近視的發(fā)展有一定的作用。如果條件不允許,可以一天出去多次,只要保證全天戶外活動累積達到2小時即可。

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