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六一兒童節(jié) | 守護孩子視力健康，給孩子一份特殊的節(jié)日禮物！

時間：2019-06-03 10:48來源：廈門眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】盼星星盼月亮，六一兒童節(jié)終于給盼來了，寶爸寶媽們都為家中的寶貝準備了什么節(jié)日禮物呢？廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心斜視與小兒眼科的專家們呼吁廣大家長：給孩子們一份特殊的

　　盼星星盼月亮，六一兒童節(jié)終于給盼來了，寶爸寶媽們都為家中的寶貝準備了什么節(jié)日禮物呢？廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心斜視與小兒眼科的專家們呼吁廣大家長：給孩子們一份特殊的節(jié)日禮物，從守護孩子的視力健康開始！
 
　　孩子是一個家庭的中心，所以孩子的眼部健康也是家長們非常關(guān)注的重點。而目前近視正在迅速成為一種“全球性流行病”，兒童近視的發(fā)生率更是逐年增高。面對孩子們近視的狀況，很多家長會有很多疑問，甚至手足無措。那么作為家長又應(yīng)該了解哪些問題呢？
 
　　孩子視力下降的原因
 
　　一、電子產(chǎn)品不離手
 
　　二、課業(yè)壓力大，眼睛過度疲勞
 
　　三、不正確的學(xué)習(xí)姿勢
 
　　四、缺乏戶外運動，導(dǎo)致體能下降
 
　　五、偏食，營養(yǎng)跟不上
 
　　挽救孩子視力的秘訣
 
　　一、培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣
 
　　1、讀寫時姿勢端正；
 
　　2、不要走路、乘車、歪頭寫字和躺著讀書；
 
　　3、看電視的時間不宜過長，并要保持一定的距離；
 
　　4、眼與桌面、書本保持30～35cm左右的距離為宜。閱讀時書面與視線應(yīng)成直角。
 
　　二、防止用眼過度疲勞
 
　　1、長時間學(xué)習(xí)后，適當(dāng)?shù)男菹⒒蛴螒?，做一做眼保健操?/div>
 
　　2、連續(xù)閱讀或?qū)懽謺r間超過45分鐘后，應(yīng)讓眼睛望遠休息10分鐘以上。
 
　　三、適當(dāng)?shù)恼彰鳁l件
 
　　無論在學(xué)校還是在家，都應(yīng)在適當(dāng)?shù)墓饩€下學(xué)習(xí)，不要在過亮過暗的環(huán)境下看書。日光直射下或刺目的燈光下讀書可產(chǎn)生強烈的眩光，刺傷眼睛，影響視力。
 
　　四、加強戶外運動
 
　　多參加戶外運動，有空檔盡量保持每天兩小時的戶外鍛煉。生活要有規(guī)律，早睡早起，保證足夠的睡眠和適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/div>
 
　　五、注重膳食營養(yǎng)
 
　　攝取適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，避免偏食、暴飲暴食。飲食上多吃一些含有豐富維生素和鈣食品，如動物肝臟、豆類、奶類、蛋類、魚蝦、柿子、胡蘿卜、蔬菜及粗糧等食品。
 
　　六、定期檢測兒童視力
 
　　家長應(yīng)定期帶孩子檢查視力，早期發(fā)現(xiàn)問題，并采取相應(yīng)的防治措施。
 
　　孩子近視怎么治療？
 
　　一、及時到醫(yī)院進行驗光配鏡
 
　　戴眼鏡是目前矯正視力的一種常見方法，通過配鏡保持眼鏡度數(shù)的穩(wěn)定和預(yù)防近視的發(fā)展。
 
　　二、夜戴近視控制技術(shù)--角膜塑形鏡（OK鏡）
 
　　OK鏡是一種十分有效的非手術(shù)性近視矯正手段，它利用特殊設(shè)計的高透氧性角膜接觸鏡，通過夜間佩戴改變角膜前表面曲率，從而達到矯正視力的效果。OK鏡對于不喜歡戴框架的孩子來說非常方便。它只需晚上睡覺時戴，即可維持白天的清晰視力。
 
　　讓孩子擁有一雙清澈明亮的眼睛是每個家長共同的愿望，想保護好孩子的視力，需定期進行眼部檢查，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。
 
　　寶爸寶媽們，這個六一，讓我們一起呵護祖國的花朵，重視孩子的眼健康，度過一個有意義又健康的節(jié)日吧！

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