在這個互聯(lián)網(wǎng)飛速發(fā)展的時代，我們對于信息的獲取嚴(yán)重依賴于互聯(lián)網(wǎng)。在這個開屏的年代，即使我們成人的很多時間也被手機(jī)、平板電腦等占據(jù)，連孩子也不可能例外。我們已經(jīng)習(xí)慣了將平板電腦和其他的各種電子產(chǎn)品作為安撫孩子的武器，也習(xí)慣了針對孩子的各種互聯(lián)網(wǎng)在線教育，甚至老師們也開始嘗試發(fā)布各種電子版的家庭作業(yè)，一時間我們會有一種錯覺，一塊小小的電子屏幕可以解決孩子們所有的問題!

 

　　電子產(chǎn)品帶給我們的便利的同時，卻也傷害了我們的眼睛!我們的眼睛其實生來并不適應(yīng)長時間近距離看屏幕，導(dǎo)致近視、干眼……等等眼睛的毛病也隨之而來。這也是目前青少年近視高發(fā)的重要原因之一，部分地區(qū)的高中生近視率竟然接近80%。

 

　　面對離不開的電子屏幕和孩子們稚嫩的雙眼，家長們該何去何從？

 

　　我們應(yīng)該讓眼睛按照它喜歡的模式來工作，多看遠(yuǎn)，少看近。造物主在創(chuàng)造人類的眼睛時，肯定沒有想到過這樣的局面。古代人類的生活環(huán)境——綠林和一望無際的草原，那才是眼睛喜歡的，我們的眼睛其實生來并不適應(yīng)長時間近距離看屏幕。這也是為什么每天戶外活動超過兩小時的孩子眼睛近視率很少的原因。

 

　　控制讀屏學(xué)習(xí)的時間+增加戶外活動時間是控制的關(guān)鍵！

 

　　如果從防控近視出發(fā)，盡量不讓孩子電子產(chǎn)品的使用!可現(xiàn)實是這個年代的孩子怎么可能做得到!”

 

　　如果孩子實在是出于學(xué)習(xí)的目的而離不開手機(jī)和平板電腦，那么就要嚴(yán)格控制好時間。如：分次進(jìn)行，一次不超過20~30分鐘，累計一天不超過2次，讓眼睛在讀屏之后能夠得到足夠的看遠(yuǎn)和放松時間。多讓孩子進(jìn)行戶外活動，每天能保證2小時。

 

　　現(xiàn)有的研究均證明了預(yù)防近視非常重要的一點就是保證充足的戶外活動時間，針對中小學(xué)生的大例數(shù)研究表明，中小學(xué)生每天的戶外活動時間不低于2個小時，每周的戶外活動時間不低于18小時，對防控近視是很有幫助的。