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不對(duì)孩子視力進(jìn)行過(guò)度開(kāi)發(fā)是預(yù)防兒童近視的關(guān)鍵

時(shí)間：2018-12-25 15:25來(lái)源：廈門眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】近視的發(fā)生和發(fā)展是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，不是一蹴而就的。手機(jī)、平板、電腦等電子設(shè)備無(wú)一不在慢慢侵蝕我們的眼睛。而我們眼睛的發(fā)育是有一個(gè)自然的生理過(guò)程的。0-6歲是發(fā)育期

　　近視的發(fā)生和發(fā)展是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，不是一蹴而就的。手機(jī)、平板、電腦等電子設(shè)備無(wú)一不在慢慢侵蝕我們的眼睛。

　　而我們眼睛的發(fā)育是有一個(gè)自然的生理過(guò)程的。0-6歲是發(fā)育期，6-9歲是塑形期，9-12歲是穩(wěn)定期。

　　那么，如果能在12歲前控制好視力，那么就可以大大減少近視發(fā)生的幾率。

　　不要對(duì)視力進(jìn)行過(guò)度開(kāi)發(fā)

　　人的眼睛就像一個(gè)照相機(jī)，它需要內(nèi)部的配件進(jìn)行配合，把外界的情況傳遞到視網(wǎng)膜上。而如果在傳遞過(guò)程中的其中一個(gè)配件眼軸變長(zhǎng)或是屈光系統(tǒng)的屈折力太高，使平行光線進(jìn)入眼內(nèi)后在視網(wǎng)膜前面聚集了，那么就不能落到視網(wǎng)膜上，進(jìn)而也就不能形成清晰的圖像然后傳遞到我們的大腦。

　　所以，要想預(yù)防近視，對(duì)于6歲及以下的孩子，家長(zhǎng)在希望開(kāi)發(fā)孩子腦力的時(shí)候，請(qǐng)不要過(guò)度開(kāi)發(fā)孩子的視力，因?yàn)檫^(guò)度的用眼會(huì)導(dǎo)致眼睛過(guò)度的發(fā)育。生活中要盡量增加孩子的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，在飲食方面也要減少甜食、油炸食物的攝入。

　　而在孩子7歲后，在體檢時(shí)就不能只看視力了，還要看孩子的遠(yuǎn)視力是否正常。一般來(lái)講，孩子8歲左右擴(kuò)瞳后有+1～+1.5D的遠(yuǎn)視，視力1.0者，才算正常的。如果遠(yuǎn)視低于正常值，哪怕視力正常也要注意警惕。

　　注意眼部衛(wèi)生

　　1、在用眼時(shí)，要注意坐姿和握筆姿勢(shì)。勞逸結(jié)合，讓孩子每用眼40分鐘，休息10分鐘，閉目養(yǎng)神或閉目遠(yuǎn)眺都可以。

　　2、保持一定的戶外運(yùn)動(dòng)，踢足球、打籃球、跑步等都是不錯(cuò)的選擇。

　　3、要按照正確的穴位做眼保健操，以此來(lái)幫助放松眼睛。

　　4、在飲食方面，家長(zhǎng)要幫助孩子進(jìn)行多方面營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，尤其是鈣、鋅等微量元素的補(bǔ)充。

　　此外，也要在生活中重視眼睛視疲勞、眼脹等近視的前兆，如果出現(xiàn)視力模糊的現(xiàn)象，建議及時(shí)就診，因?yàn)槿绻辉\斷為假性近視的話，也可以通過(guò)一些醫(yī)療手段，對(duì)其進(jìn)行一些控制的。

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