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手機不離手，視力下降快

時間：2018-09-21 17:06來源：廈門眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】在這個手機不離手的時代，你對手機有多么的依賴，你的視力下降的就有多快！在玩手機的時候傷害非常大的器官就是我們的眼睛，長時間用眼本身就容易造成視疲勞，聚精會神地盯著

　　在這個手機不離手的時代，你對手機有多么的依賴，你的視力下降的就有多快！

　　在玩手機的時候傷害非常大的器官就是我們的眼睛，長時間用眼本身就容易造成視疲勞，聚精會神地盯著手機屏幕時，屏幕上不斷變換的光影又會對眼睛造成持續(xù)的刺激，當(dāng)眼睛不停地捕捉這些光影時，就會使眼睛特別疲勞。

　　而一整夜不睡覺，盯著手機看的人，會在第二天醒來的時候眼睛有酸脹的感覺。

　　躺在床上玩手機時間過長，會導(dǎo)致視力出現(xiàn)偏差，這是因為晚上躺著玩手機，對于左右兩只眼睛有很大的壓迫。這種壓迫會造成眼睛供血不足，時間長了還會有酸脹的感覺，短時間里還會形成影像重疊。當(dāng)周圍環(huán)境暗，而手機屏幕亮?xí)r，對眼的損害尤其大，常此以往就會導(dǎo)致視力下降，近視度數(shù)加深等問題。

　　醫(yī)生建議在使用電腦和手機瀏覽信息時，應(yīng)注意以下事項：

　　1、眼睛與手機之間應(yīng)保持30厘米左右的距離。

　　2、光線強弱要適度,應(yīng)從左前方射來，以免影妨礙視線。

　　3、不要讓眼部肌肉過度疲勞或長期處于緊張狀態(tài)。

　　4、瀏覽時間不宜過長，不要躺著，每次40至50分鐘后休息10至15分鐘，閉眼或遠眺。

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