許多人在早晨起床之后都會發(fā)現(xiàn)枕頭打濕，排除口水之外是否考慮過是眼淚。一些朋友對此毫不在意，但是大多數(shù)人都會十分的不安，甚至一些朋友擔心這是疾病造成的，會對自己的身體健康造成巨大的傷害，因此惶惶不可終日，那么在睡眠中流眼淚到底是什么原因所導致的呢？
關鍵詞：睡覺時流眼淚
一、過度用眼
很多時候睡覺時流眼淚并不是什么大事，僅僅是前一天用眼過度所導致的，眼睛過于疲勞、干澀、酸脹所以在睡眠中身體為了保護眼睛，就會分泌出一定的淚液，讓眼睛變得濕潤，減少因為干燥、疲勞給眼睛帶來的危害。
針對這種情況，我們只要注意睡前不要過度用眼，或者睡前給自己的眼睛一個很好的按摩，這樣便可以輕松解決在睡覺時流眼淚這一癥狀。
二、角膜炎
如果合理的用眼，并且眼部沒有出現(xiàn)疲勞等感覺，但是在睡眠中依然出現(xiàn)了流淚的情況，那可就要注意了，因為這種情況往往是疾病所導致的，如角膜炎便是這種疾病，如果眼睛之中出現(xiàn)了一些皰疹那就不要懷疑了，這便是角膜炎需要積極治療才可以保護眼健康。
三、淚道堵塞/淚囊炎
可以說有一半的人在生活中出現(xiàn)了睡眠時流淚的情況，都是由于鼻淚管狹窄或阻塞導致淚液排出受阻或者無法排出。如果淚道長期阻塞，也有可能會導致細菌感染，久而久之就容易出現(xiàn)流膿的現(xiàn)象，就是我們說的慢性淚囊炎。
有一種簡單的判斷方式，用手輕輕擠壓淚囊區(qū)域如果看到大量膿性或者漿狀的分泌物自淚小點之中流出，當出現(xiàn)這種情況時，那么毫無疑問，人已經(jīng)患上了慢性淚囊炎，只有積極治療才可以保護眼睛的健康。
四、過于辛辣的食物
在睡覺之前，攝入過于辛辣的食物同樣會導致人在睡眠之中留出眼淚，因為，過辣的食物會刺激人的淚腺，讓人淚流不止，而在睡覺之前，淚腺遭受了這種刺激，便會在睡眠之中長時間流淚。
此外，過度生冷的食物同辛辣的食物一樣，在睡前大量食用同樣會導致淚腺遭受刺激，使得人在睡眠之中留出大量的眼淚。因此在生活中對于這種情況一定要重視，睡前千萬不要吃不合適的食物。
睡覺時流眼淚雖然看似危害不大，但總是讓人為之頭疼，因此我們在生活中對于保護眼睛應當重視起來。
關鍵詞：如何保護眼睛
一、合理用眼
合理的用眼，不要讓眼睛過于疲勞，可以有效避免很多的眼部疾病，并且可以讓自己的眼睛更加明亮有神。
二、注意眼睛的潔凈
潔凈的眼球同樣是眼部健康的保證，在生活中眼睛十分干凈，可以幫助人們輕松保護身體健康，減少疾病出現(xiàn)得幾率，要知道眼睛經(jīng)常遭受衣物襲擊，很容易就會患上角膜炎等疾病，所以一定要注意起來哦。
三、及時就診
一旦出現(xiàn)流淚、畏光、癢澀感、異物感、燒灼感和干燥感等癥狀，要及時去醫(yī)院檢查明確病因針對性治療。千萬不要亂點眼藥，以免治眼不成，還錯過黃金治療期。
