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暑假期間，家長一定要注意保護好孩子眼睛

時間：2018-08-06 11:59來源：廈門眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】在假期中，孩子們常常眼睛很忙，有不少孩子宅在家里沒人管，出現(xiàn)長時間看書、看電視、看手機、玩游戲等無節(jié)制用眼的情況，再加上作息時間不規(guī)律、飲食不規(guī)律等不良生活習(xí)慣的

　　在假期中，孩子們常常“眼睛很忙”，有不少孩子宅在家里沒人管，出現(xiàn)長時間看書、看電視、看手機、玩游戲等無節(jié)制用眼的情況，再加上作息時間不規(guī)律、飲食不規(guī)律等不良生活習(xí)慣的養(yǎng)成，每逢暑假結(jié)束，都會容易出現(xiàn)孩子視力普遍降低的情況。在接下來的暑期中，家長一定要讓孩子注意保護好眼睛！

　　保護視力有多重要，這三件事你應(yīng)該知道

　　1、視力發(fā)育有兩個“黃金期”

　　人的眼睛發(fā)育有兩個快速階段，第1個階段是3-6歲，第2個階段是12-15歲，這兩個階段也稱之為視力發(fā)育的“黃金期”。

　　在第1個“黃金期”，盡量不要讓孩子過多讀書、寫字、繪畫、玩電腦游戲，而應(yīng)多參加戶外活動，如打球、跳舞等活動，以免發(fā)生過早的近視傾向。

　　第2個“黃金期”則是身體發(fā)育和個性發(fā)展的關(guān)鍵時期，過度的疲勞用眼會加快眼軸的增長，從而使近視度數(shù)不斷加深，發(fā)展為高度近視。因此，關(guān)注孩子的視力健康，保護好孩子的視力發(fā)育“黃金期”非常重要。

　　2、孩子切勿過早過度用眼

　　一般情況下，新生兒視力較弱，其眼軸較短，雙眼都處于遠視狀態(tài)，一般3-4歲的孩子都有200度左右的生理性遠視。隨著生長發(fā)育，視力逐漸趨于正常，小孩長到7-8歲的時候，眼球的大小基本定型了，眼軸的大小已接近了成人水平，這一個過程被稱為“正視化過程”。

　　“不能輸在起跑線上”的觀念讓不少家長幫孩子早早就報了各種興趣班，把孩子的日程安排得滿滿的。但是有專家提醒，學(xué)齡前是眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期，這個階段如果過度用眼，對孩子的眼睛會產(chǎn)生很大的影響。孩子在6歲之前，視力是比較脆弱的，在此年齡段之前，并不提倡過早讓孩子多用眼，比如學(xué)習(xí)認字、學(xué)樂器看琴譜等。

　　3、注意勤檢查，真近視就要戴眼鏡

　　不少家長在孩子查出近視后，由于接受不了這個現(xiàn)實，不愿讓孩子佩戴眼鏡，但這樣反而會加重孩子近視的進展速度。如果由屈光不正造成的視力下降，沒有得到及時矯正，則會帶來孩子眼睛更疲勞、度數(shù)會增長得更快的不良后果。

　　青少年時期屬于生長發(fā)育期，視力沒有定型，再加上學(xué)習(xí)負擔沉重、用眼不衛(wèi)生以及近距離用眼時間長，容易造成近視度數(shù)增長過快。但是只要度數(shù)發(fā)生了變化，就要及時更換眼鏡，否則視物不清晰眼睛易疲勞，近視度數(shù)就更容易加深。所以家長們應(yīng)當定期帶孩子做視力復(fù)查。

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