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母親節(jié)要到了！送媽媽們的母親節(jié)禮物請查收~

時間：2018-05-10 16:32來源：廈門眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】再過幾天，就是母~親~節(jié)了~是不是絞盡腦汁的在選禮物呢?廈門眼科中心提醒您：對媽媽的愛，不僅僅是物質(zhì)上的供給，更是親切的健康關(guān)懷！

　　再過幾天，

　　就是母~親~節(jié)了~

　　是不是絞盡腦汁的在選禮物呢?

　　廈門眼科中心提醒您：對媽媽的愛，不僅僅是物質(zhì)上的供給，更是親切的健康關(guān)懷！

　　一、買一雙舒適的鞋子

　　在現(xiàn)實(shí)生活中，有很多媽媽都不太注重的自己的穿著打扮，尤其選擇鞋，也許有人說，我穿了大半輩子的鞋，難道還能穿錯了？

　　其實(shí)，鞋是一把雙刃劍，鞋合腳，腳就安然無恙，走路舒適，保持健康。相反，一雙不合格的鞋，對雙腳的傷害是不可逆轉(zhuǎn)的，再加上媽媽每天要去買菜、接孩子、散步... 走那么多路，腳舒服當(dāng)然是最重要的事了。

　　選擇鞋子應(yīng)關(guān)心的問題：

　　1、安全防滑；

　　2、緩震不累腳，走路踩著不疼，平地站著不累；

　　3、舒適好穿，適應(yīng)高腳背、拇指外翻、扁平足人群。

　　二、煮一頓健康豐盛大餐

　　從小到大我們都吃著媽媽做的飯長大，母親節(jié)讓我們給母親也做一桌好菜吧!

　　買個蛋糕，做一次豐盛大餐，家人圍在一起開開開心吃個團(tuán)圓飯，送給給媽媽一個擁抱，說一句‘永遠(yuǎn)愛你’感謝母親一直以來的關(guān)愛與愛護(hù)。其實(shí)當(dāng)父母的并不要求兒女們?yōu)樽约鹤鍪裁词拢灰?dāng)子女的平安幸?？鞓方】担褪墙o父母們的禮物了。

　　飲食注意事項(xiàng)

　　1、食物搭配合理。各種食物有粗有細(xì)，葷素搭配，飲食柔軟易消化吸收。

　　2、吃夠蔬菜、水果限量。

　　3、味道要清淡。少鹽、少糖、少脂肪。

　　三、做一次全面的眼健康檢查

　　隨著年齡的增長，媽媽的身體機(jī)能漸漸退化。尤其是在45歲以后，眼睛看近的調(diào)節(jié)肌肉的力量愈來愈弱。眼內(nèi)晶狀體因年齡的增長而發(fā)生變化。老花眼、白內(nèi)障、青光眼、玻璃體混濁、黃斑變性、視神經(jīng)萎縮等病癥逐漸出現(xiàn)。

　　但廈門眼科中心的醫(yī)生提醒，其實(shí)只要防患于未然，媽媽也可擁有良好視力，因此，建議50歲以上的媽媽們每年一次接受全面眼科視光檢查，由眼科視光師跟進(jìn)視力、視覺功能及眼底健康。此外，多吃綠葉菜、紫甘藍(lán)，含有豐富維生素E和C的食物。

　　世上最美好的事莫過于--我長大，你未老，我有能力報答你，你仍然健康。母親節(jié)，趕緊帶媽媽來一次健康之旅吧。

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衛(wèi)生健康委國家臨床重點(diǎn)專科

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