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眼科專家總結(jié)的8大護眼策略，條條受益！

時間：2018-02-08 11:17來源：廈門眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導讀】眼睛是人身上脆弱的器官。生活中，有很多事情會對它造成傷害。接下來，廈門眼科中心的醫(yī)生將為大家介紹保護眼睛健康的小秘密，記得轉(zhuǎn)給身邊的朋友和家人哦。

　　眼睛是人身上脆弱的器官。生活中，有很多事情會對它造成傷害。接下來，廈門眼科中心的醫(yī)生將為大家介紹保護眼睛健康的小秘密，記得轉(zhuǎn)給身邊的朋友和家人哦。

　　改掉的傷眼壞習慣：

　　用手揉眼睛、自來水洗隱形眼鏡、過度依賴眼藥水、不戴太陽鏡、長時間盯電子屏幕、戴隱形眼鏡睡覺、愛畫內(nèi)眼線等。

　　照做的護眼好習慣：

　　1、白內(nèi)障、青光眼等眼科手術(shù)術(shù)后一個月內(nèi)，不要坐飛機，機艙內(nèi)加壓不利于手術(shù)傷口愈合。

　　2、中老年人如果用眼過度、身體過度疲勞，可能造成視網(wǎng)膜脫落。

　　3、高度近視患者不能玩一些刺激性的娛樂設(shè)備，比如過山車，人的眼球會不自覺地跟著過度轉(zhuǎn)動，從而造成玻璃體對視網(wǎng)膜的牽拉，可能會造成視網(wǎng)膜脫落。

　　4、旅游時刷手機打發(fā)時間，尤其是中小學生，用眼45分鐘后適當休息，不要在黑暗中看屏幕，以免假性近視轉(zhuǎn)化成真性近視。

　　5、旅途疲勞，部分人群干眼癥狀會加重，可在醫(yī)生的指導下提前準備人工淚液來滋潤眼睛。

　　6、不少女孩愛美，旅游拍照時都化著濃妝，長時間不卸妝或卸得不干凈的話，臉上會沾染許多灰塵、病菌，易導致眼部感染。此外，為避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妝品3個月更換一次。

　　7、很多人覺得，眼前有閃光、畏光、疼痛、視物模糊或紅腫的現(xiàn)象都會自然消退。然而，這些都可能是身體發(fā)出的眼疾信號，如果置之不理，很容易加重眼疾，使視力難以恢復，甚至出現(xiàn)更嚴重的后果。

　　8、高血壓、糖尿病可引起視網(wǎng)膜病變，控制不力，也可能造成眼部血管出血。旅行時不能驟然停藥，同時避免久坐、情緒起伏過大，到氣溫低的地方旅行，及時做好保暖工作。