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孩子寒假護(hù)眼習(xí)慣指南

時(shí)間：2018-02-07 16:12來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】寒假、春節(jié)，承載著辭舊迎新與滿滿祝福的日子即將來(lái)臨，想必小朋友們都已經(jīng)準(zhǔn)備好，迎接充實(shí)愉快的假期生活了吧？雖然即將迎來(lái)長(zhǎng)假，但小編在此要提醒各位小朋友及家長(zhǎng)，假期

　　寒假、春節(jié)，承載著辭舊迎新與滿滿祝福的日子即將來(lái)臨，想必小朋友們都已經(jīng)準(zhǔn)備好，迎接充實(shí)愉快的假期生活了吧？

　　雖然即將迎來(lái)長(zhǎng)假，但小編在此要提醒各位小朋友及家長(zhǎng)，假期不只是休息、放松的時(shí)間。在假期中養(yǎng)成規(guī)范、自律的生活習(xí)慣，更加有助于未來(lái)的學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)。

　　在電子產(chǎn)品“橫行”的如今，人們很容易沉浸在手機(jī)、電腦五花八門(mén)的內(nèi)容中，一天不知不覺(jué)便過(guò)去了。而電子產(chǎn)品對(duì)于視力的危害，就像其對(duì)人們的吸引力一般驚人的強(qiáng)大。作為“過(guò)來(lái)人”的我們，深知在缺少了功課壓力與家長(zhǎng)嚴(yán)格管教的假期中，一部手機(jī)便可能讓一個(gè)視力健康的孩子變成“小四眼”，從此深受近視的困擾。

　　為普及青少年近視防控方法，養(yǎng)成孩子科學(xué)護(hù)眼習(xí)慣，廈門(mén)眼科中心在寒假來(lái)臨之際，給孩子制定了假期護(hù)眼習(xí)慣指南，幫助孩子在寒假期間科學(xué)防控近視增長(zhǎng)，讓孩子的視力平安度過(guò)寒假這個(gè)“近視高發(fā)期”。

　　假期護(hù)眼習(xí)慣指南

　　在日常生活與學(xué)習(xí)中養(yǎng)成良好的護(hù)眼習(xí)慣，對(duì)于防控近視同樣至關(guān)重要。即使在假期中也要嚴(yán)格要求自己，才更能夠幫助孩子們更有效地防控近視。

　　端正姿勢(shì)：假期在家中看書(shū)、寫(xiě)字的姿勢(shì)也要端正，頭要擺正，背要挺直。

　　電子設(shè)備：假期內(nèi)，家長(zhǎng)應(yīng)注意管理孩子電子設(shè)備的使用時(shí)間。

　　戶外活動(dòng)：利用假期進(jìn)行戶外活動(dòng)，眼睛會(huì)有更多的遠(yuǎn)眺時(shí)間和機(jī)會(huì)。

　　睡眠充足：放假了也不要熬夜。充足的睡眠可以讓雙眼得到充分休息。

　　定期檢查：利用假期，趕緊到專(zhuān)業(yè)的眼科機(jī)構(gòu)做一次眼健康檢查，預(yù)防近視的發(fā)生。

　　雙眼視功能檢查：發(fā)現(xiàn)孩子近視苗頭，需到專(zhuān)業(yè)眼科醫(yī)院進(jìn)行檢查，制定控制方案。

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