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生活中怎么保護眼睛?

時間:2017-12-25 17:13來源:廈門眼科中心編輯:huang瀏覽:

【文章導讀】當今社會,眼睛有疾病的越來越多,孩子從小玩手機、看IPAD;年輕人天天盯著電腦,老年人不注意護眼,長時間看電視我們的雙眼已經(jīng)遭受了太多不公。然而,這只是我們意識到的,還

  當今社會,眼睛有疾病的越來越多,孩子從小玩手機、看IPAD;年輕人天天盯著電腦,老年人不注意護眼,長時間看電視……我們的雙眼已經(jīng)遭受了太多“不公”。然而,這只是我們意識到的,還有很多我們沒有意識的護眼知識,需要大家了解??!
 
  1、不要用公共毛巾抹眼,因為大多數(shù)的病毒和細菌都是眼睛看不見的。
 
  2、有沙入眼時,很多人會請別人幫忙把沙塵吹出來,其實,這只是「迎風見淚」的道理 ─ 眼睛因受風吹刺激而流出淚水,把眼球表面的沙塵沖走。因此,更衛(wèi)生的做法是輕輕合上雙眼,眼睛因沙塵刺激便會自然分泌淚水沖走異物;可以用人造淚水把異物沖走。如果采用上述方法仍未能把沙塵或異物沖走,便須找眼科醫(yī)生醫(yī)治。
 
  3、不要胡亂自行滴眼藥水,應請教醫(yī)生。很多人有長期滴用眼藥水的習慣,其實可能是一個壞習慣。如果有病,當然應該按照醫(yī)生指示滴用眼藥水,但病愈后或沒患眼病時,便不應隨便滴用眼藥水。眼藥水含有防腐劑,長期滴用有可能引致刺激或過敏反應。
 
  4、早晚以清潔的暖毛巾敷眼10至20秒,可以促進眼睛周圍的血液循環(huán);用手巾和清水抹掉眼睛的污垢,保持眼瞼衛(wèi)生,可以感少患上眼瞼發(fā)炎或瞼腺炎等眼病的機會。
 
  5、眼鏡驗配三大原則:度數(shù)要準確、配戴后影像要清晰、眼睛要舒適(即沒有不良反應如頭暈、眼痛等)。
 
  6、不要吸煙,因為吸煙會增加患上黃斑點退化、白內障和青光眼的機會。
 
  7、進行球類運動如壁球及壘球等時,緊記配戴護目鏡。
 
  8、不要借用其它人的眼鏡、眼部藥物或美容用品。

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