大部分老師經(jīng)常會聽到家長們反映孩子看不清黑板的問題,于是就按照家長的要求把孩子的座位安排在前排,可這樣做,真的對孩子好嗎?
眼科專家指出,現(xiàn)在很多家長判斷孩子視力好壞就是能不能看清黑板為標準,這是錯誤的。
許多的孩子坐在頭一排,由于離著黑板近,家長每次問能不能看清黑板,孩子都會回答能看清。等到孩子坐在前排也看不清的時候孩子已經(jīng)近視很長時間了。等下次調(diào)座位,離著黑板遠了,孩子看不清黑板了,才帶孩子來檢查視力情況,這時候孩子已經(jīng)有兩三百度的近視了。
更有甚者,許多家長由于孩子做在后排看不清黑板,讓老師給調(diào)座位,調(diào)到前排,認為能看清黑板就好了。可是,等到坐在前排也看不清黑板的時候,孩子近視也許已經(jīng)很高度數(shù)了。
切記:能不能看清黑板并不是檢驗孩子視力好壞的標準。
孩子坐哪里比較合適?
專家表示:“標準視力的檢查,一般是在5米以外的范圍內(nèi)進行。因為光線在5米以外范圍進入眼球時,眼睛的調(diào)節(jié)肌比較放松,不容易導致近視的形成。一旦小于5米,視力調(diào)節(jié)的負擔便會不同程度地加重。”
因此,如果條件允許的話,家長一方面避免孩子長期坐前排,另一方面讓孩子有機會坐距離黑板5-6米的位置。
如何更好地幫助孩子保護視力?
定期檢查視力,一旦發(fā)現(xiàn)孩子遠視力低于0.8以下就要引起重視。
2、建立良好的生活習慣
飲食要多吃綠色果蔬,少吃或不吃油炸食品;多參加體育運動,如乒乓球、羽毛球等球類運動,保證每天有2小時以上的陽光下的戶外運動。坐姿端正,牢記并學習40分鐘要休息10分鐘,經(jīng)常望遠。做到預防近視:三要、五不看、三個一。
三要:讀書寫字的姿勢要正確;看書寫字40分鐘后要到室外活動或向遠處眺望一會兒;要認真做眼保健操,所按穴位要準確。
五不看:不要在暗弱光線下和直射的陽光下看書寫字;不要躺在床上、在公共汽車上或走路時看書;不要看字體過小、字行過密、字跡印刷不清的讀物;做作業(yè)不要用淡色鉛筆;看電視時間不要太久。
三個一:一尺、一拳、一寸,即讀書寫字時,眼睛和桌面要保持一尺的距離;胸離書本一拳遠;握筆時手和筆尖要保持一寸的距離。
3、發(fā)現(xiàn)近視后,一定要確定近視的類型
發(fā)現(xiàn)近視后要確定是由于視功能異常引起的假性近視(視疲勞)還是真性近視,及時給孩子矯正視力。