對(duì)于一些辦公室白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，電腦就是他們的第二個(gè)愛(ài)人，一天天的面對(duì)電腦，我們的眼睛可能會(huì)受到比較大的危害，所以我們需要注意積極的保護(hù)我們的眼睛，那么?？措娔X眼睛酸痛怎么辦？

 

　　1、多眨眼睛

 

　　適當(dāng)?shù)亩嗾Ｑ劬Γ軌驇椭３治覀兊难劬駶?rùn)，有利于眼睛的健康，眨眼睛可以使淚水變成一層“淚片”分散到眼角膜，讓眼睛更加舒服。要有效地預(yù)防干眼， 的辦法是養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣，切忌因?yàn)槊τ诠ぷ饕餐浾Ｑ郏硗?，每隔一小時(shí)至少讓眼睛休息一次。 方法是養(yǎng)成定時(shí)刻意離開(kāi)電腦桌遠(yuǎn)眺風(fēng)景、補(bǔ)充水分的習(xí)慣。

 

　　2、動(dòng)動(dòng)眼球

 

　　經(jīng)常的動(dòng)動(dòng)眼球，能夠幫助改善眼部的血液循環(huán)，有利于眼睛健康，每個(gè)小時(shí)抽空動(dòng)動(dòng)眼球，能按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，增加眼窩內(nèi)血液循環(huán)，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，能消除大腦和眼球內(nèi)過(guò)度充血，由于循環(huán)暢通，眼內(nèi)調(diào)節(jié)肌可以排除積聚的代謝產(chǎn)物，達(dá)到消除眼疲勞的目的。

 

　　3、適當(dāng)?shù)窝鬯幩?/strong>