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這些保護眼睛的誤區(qū),你中招了嗎?

時間:2017-07-27 10:21來源:廈門眼科中心編輯:huang瀏覽:

【文章導讀】說到呵護眼睛、保護視力,大家都知道其中的重要性,但在保護視力的過程中,許多家長和同學們?nèi)杂幸恍┱J識上的誤區(qū), 舉例來說,很多人都信奉一句話,那就是長時間戴眼鏡,會導

  說到呵護眼睛、保護視力,大家都知道其中的重要性,但在保護視力的過程中,許多家長和同學們?nèi)杂幸恍┱J識上的誤區(qū),  舉例來說,很多人都信奉一句話,那就是“長時間戴眼鏡,會導致眼眶內(nèi)凹,眼球凸出”。專家表示,其實長期戴有框眼鏡是不會導致眼球突出的,換一個角度說,眼球突出其實并不是因為長期戴眼鏡的關系,而是高度近視的關系。由此可見,保護視力的常見誤區(qū)有許多,下面我們來一起分析幾個案例。
 
  一、看書寫字燈光要夠亮
 
  案例:小天晚上有許多功課要做,家人特意給小天買了一盞新臺燈;但是,用了一段時間,小天在燈下寫作業(yè)時,經(jīng)常容易頭暈和犯困,眼睛也特別容易疲勞。
 
  正確認識
 
  以往人們認為用暖色調的白熾燈照明有利于保護視力。但研究表明,適合于閱讀、書寫等要求較高的視覺作業(yè)的光源,應該是照度為500lx(米燭光)以上的熒光燈。因此,學生家長在選用照明燈具時應選用高色溫的照明燈具,少用或不用低色溫的白熾燈。
 
  很多學生晚上往往在自己的房間寫作業(yè),只開臺燈,同時為了營造安靜的氣氛或省電,把周圍的燈都關掉。這樣做也是不可取的。因為人們通常只注重將照明集中在書桌臺上,認為燈光夠亮能看清楚就好,而忽視環(huán)境光照的設置和對眼睛的影響。實驗發(fā)現(xiàn),只開臺燈而沒有環(huán)境照明或環(huán)境照明過暗,容易加劇視覺疲勞。特別是在抄寫、操作電腦等需要眼球頻繁移動的情況下,環(huán)境一定不能太暗,否則眼睛需要頻繁調節(jié)以適應明暗變化。同樣的道理,現(xiàn)在很多家庭晚上看電視,也需要一定的背景光,提供眼睛的環(huán)境亮度,不要為了省電而損害視力健康。
 
  并非燈光光源越亮,眼睛看得越清楚就越好。正確的認識是:眼睛看得清楚,舒服和持久才是 的。
 
  二、經(jīng)常滴眼藥水可以保護眼睛
 
  案例:小敏想保護視力、預防近視,經(jīng)常滴一些眼藥水,據(jù)說可以緩解眼疲勞,預防近視眼??裳鬯幩昧艘荒?,小敏的視力反而下降了,而且還因為眼藥水使用不當?shù)昧私悄ぱ住?/div>
 
  正確認識
 
  眼藥水是眼科疾病最常用的藥物劑型,對于許多眼病,眼藥水都有直接、快捷的治療作用。然而,許多人沒有眼病也習慣經(jīng)常點點兒眼藥水,或者眼部不適、不經(jīng)醫(yī)生診斷就隨便點眼藥水。這都是不正確的習慣。
 
  因為絕大多數(shù)眼藥水除了其治療成分外,還含有防腐成分。如果經(jīng)常滴眼藥水,防腐成分可破壞眼表結構,產(chǎn)生刺激癥狀??股匮鬯幩菓米顝V泛的,包括針對細菌感染、病毒感染、真菌感染、衣原體感染等。這類眼藥應在醫(yī)生的指導下按療程用藥,如果盲目地長期使用抗生素眼藥水會引起耐藥菌株的產(chǎn)生。
 
  而護眼液對緩解眼疲勞雖有一定作用,但不等于能保護視力、預防近視。因為有很多視力減退的情況是由其他眼病造成的,如果判斷不準,一味使用護眼液或眼藥水,反而會使眼病進一步惡化。
 
  所以,長時間濫用眼藥水是不可取的;而平時經(jīng)常做一做眼保健操,讓眼睛適當休息才是保護視力的好辦法。
 
  三、眼睛做檢查,能不散瞳就不散瞳
 
  案例:小翔的家長擔心孩子有近視眼,帶他去眼科醫(yī)院檢查眼睛;但檢查時需要點眼藥水散瞳驗光,小翔的家長卻不愿意孩子散瞳,說這對孩子的眼睛有傷害,結果當天的檢查也沒做成。
 
  正確認識
 
  散瞳(睫狀肌麻痹)是檢查青少年眼睛屈光狀態(tài)的重要檢查步驟之一,散瞳一般是為了其后的檢查做準備;散瞳驗光就是將專用的睫狀肌麻痹眼藥水滴入眼睛,使眼睛的睫狀肌完全麻痹,達到最放松狀態(tài),然后再進行驗光,對眼睛沒有任何損害。
 
  一般經(jīng)初步檢查后,如果確定需要散瞳,至少會有兩種方式,一種是帶藥回家進行的“慢散”,點藥三天后檢查,停藥20天后復查;第二種是在醫(yī)院現(xiàn)場進行的“快散”,通常滴三次藥水,需要45分鐘以上的等待時間,再進行檢影驗光,第二天復查。對于視力不好或剛發(fā)現(xiàn)近視的青少年,診斷性驗光是必要的環(huán)節(jié),而散瞳驗光是其中重要的步驟。因為青少年眼睛的調節(jié)力較強,驗光時如果不散大瞳孔,睫狀肌的調節(jié)作用可使晶狀體變凸,屈光力增強,不能把調節(jié)性近視(即所謂假性近視)成分除去,而影響檢查的準確性。
 
  這里特別提醒,對于面臨升學考試的學生,因為平時功課很多,學習壓力大,本來眼睛就長期處于緊張狀態(tài),如果檢查時不散瞳,眼睛的調節(jié)力得不到充分放松,在做一般檢查時,孩子眼睛的度數(shù)就會“作假”,沒法檢查出真實的度數(shù)和隱患,從而影響后面的診斷和治療。
 
  四、眼鏡戴久了會造成眼睛“凸出”
 
  案例:飛飛的家長和許多家長一樣,覺得孩子眼睛近視了,也 少戴眼鏡,因為眼鏡戴久了會導致眼眶內(nèi)凹,眼球“凸出”,顯得非常難看。
 
  正確認識
 
  有些近視的青少年取下眼鏡后,的確眼球會比正常要凸出一些,但眼球凸出并不是因為長期戴眼鏡的關系,而是和近視眼的眼軸增長有關。
 
  因為近視眼的眼睛形態(tài)發(fā)生了變化,眼球的前后軸會變長,所以從外觀上看,眼球會慢慢“凸出”,并且眼軸每增加一毫米,近視度數(shù)就會增加300度,所以高度近視的眼睛可能會更突出。而近視眼眼鏡的鏡片會縮小物象,會使人產(chǎn)生一種錯覺,通過近視眼鏡片看,眼睛會顯小,看慣了戴鏡時的眼睛形狀,一摘掉眼鏡時,看上去眼睛變大和凸出了,眼鏡的度數(shù)越高,對比度越大,但這種變化是眼鏡鏡片造成的錯覺,其實眼睛沒有看上去那么“凸出”。
 
  事實上,正是近視眼眼軸長時間的增長,導致了部分人眼睛的變形凸出,而非長時間戴眼鏡所致。而除了近視眼之外,還有其他的一些眼部疾病也會引起眼球凸出。這需要家長平時對孩子細心觀察,如果發(fā)現(xiàn)孩子的視力變化或其他異?,F(xiàn)象,要及時到專業(yè)的眼科視光門診就醫(yī)診治。
 
  溫馨提醒:因為人眼的視力狀態(tài)和屈光狀態(tài),會隨年齡的增長而呈現(xiàn)動態(tài)變化,因此要定期檢查眼睛。一般青少年宜半年檢查一次眼睛,以監(jiān)測視力和眼睛的變化,早預防,早治療,而已經(jīng)近視的孩子可以選擇角膜塑形術,及時控制近視發(fā)展。

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