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十大壞習慣容易導致眼睛早衰

時間：2017-06-27 11:34來源：廈門眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導讀】雙眼是人身上最脆弱的器官。生活中，有許多事情會對它形成極大的傷害。清楚這些風險有助于防患于未然，更好的保護雙眼。關(guān)于眼睛，10件你應(yīng)該注意的事！一、出門不戴太陽鏡

　　雙眼是人身上最脆弱的器官。生活中，有許多事情會對它形成極大的傷害。清楚這些風險有助于防患于未然，更好的保護雙眼。關(guān)于眼睛，10件你應(yīng)該注意的事！

　　一、出門不戴太陽鏡

　　過多的紫外線照耀簡單灼傷眼角膜，甚至造成白內(nèi)障等多種眼部疾病。因而，在戶外時，戴上太陽鏡、寬沿帽等都能極好地保護雙眼。

　　二、睡前不洗臉

　　經(jīng)過一天的奔走，臉上會沾染許多塵埃、病菌，假如睡前不洗臉，簡單致使眼部感染。此外，為防止病菌感染，睫毛膏等眼部化妝品 3個月替換一次。

　　三、總滴眼藥水

　　一些眼藥水可暫時使血管收縮，消除紅眼癥狀，但是炎癥依然存在。反復使用此類眼藥水會導致眼睛更紅。因此，眼睛紅腫時及時看醫(yī)生，才能標本兼治。

　　四、無視畏光表現(xiàn)

　　許多人覺得，眼前有亮光、畏光、痛苦、視物含糊或紅腫的表象都會天然衰退?？墒?，這些都可能是身體宣布的眼疾信號，假如置之不理，很簡單加劇眼疾，使視力難以康復，乃至出現(xiàn)更嚴重的后果。

　　五、盯著電腦看

　　正常情況下，一分鐘的眨眼次數(shù)為12~15次。假如長期盯著屏幕看，眨眼的次數(shù)會顯著削減，極簡單致使雙眼干澀、疲憊、近視等多種眼疾。因而，運用電腦、看電視及看手機時都大概常常昂首了望遠方，讓雙眼得到歇息。

　　六、空氣太枯燥

　　風吹、空氣枯燥等，會加快雙眼水分丟失，容易形成眼干眼澀，建議此刻盡量避免用手揉雙眼，適當運用加濕器，可以滴入人工淚液潤眼。眼科專家提示，人工淚液每天運用要少于4次，假如眼部瘙癢，能夠?qū)⑷斯I液放入冰箱冷藏后再用，能非常好地減輕眼部瘙癢感。

　　七、吸煙

　　每天吸煙20支，白內(nèi)障風險增2倍。吸煙還會添加晚年黃斑退化及近視的發(fā)病率。這是由于吸煙時人體吸入的氧氣被耗費，致使血氧量下降，而視網(wǎng)膜對缺氧分外靈敏，久而久之必然形成視力大減，嚴峻時乃至會失明。

　　八、洗澡戴著隱形眼鏡

　　淋浴、泡澡時，不要戴隱形眼鏡，不然洗發(fā)水、沐浴液等浸入雙眼，會污染鏡片，形成雙眼不適。此外，在天氣炎熱的夏日以及風沙較多的春季，少戴隱形眼鏡。

　　九、游泳不戴護目鏡

　　游泳或修理家具時，戴上護目鏡保護眼睛。否則臟水、快速飛動的細小物體都可能會傷到眼角膜。

　　十、不定期檢查雙眼

　　即使沒有近視或老花眼，也應(yīng)該養(yǎng)成定期看眼科的好習慣。尤其是高血壓及糖尿病患者，更應(yīng)經(jīng)常檢查眼睛。