一雙眼睛，心與心交流的窗口，通過它可以看到很多美好。世界多么繽紛，光環(huán)多么耀眼，笑容多么甜美……這一切我們都要通過眼睛的感觸才能看到。所以，好好愛護(hù)我們的眼睛吧！那么各年齡段護(hù)眼需要留意哪些生活細(xì)節(jié)，以便早發(fā)現(xiàn)早治療眼病呢？且看廈門眼科中心專家為大家推薦的這份愛眼手冊。
一、新生兒重點(diǎn)關(guān)注：早產(chǎn)兒視網(wǎng)膜病變、先天性上瞼下垂，先天性白內(nèi)障、先天性青光眼
新生兒期是視力發(fā)育的敏感時期，尤其要當(dāng)心先天性眼疾。
防治：
1、出生后，進(jìn)行眼部先天性發(fā)育畸形的篩查。出生一個月后，做次眼底檢查，確定玻璃體和視網(wǎng)膜沒有先天性毛病。
2、有眼病家族史的孩子、低體重兒、早產(chǎn)兒，更要重視眼睛檢查。
3、注意異常體征與癥狀，上瞼遮蓋瞳孔1/2以上、眼睛晶體狀渾濁，都是異常信號。
二、2-3歲重點(diǎn)關(guān)注：遠(yuǎn)視、散光、屈光參差、斜視、弱視
兩三歲到六歲，孩子眼睛的可塑性最強(qiáng)。但這時，遠(yuǎn)視、散光、屈光參差、斜視、弱視的毛病，都不太容易被發(fā)現(xiàn)。等到6歲以后有癥狀，再治療效就差了。
防治：
1、不管眼睛有沒有癥狀，2-3歲時做一次散瞳驗(yàn)光，可以準(zhǔn)確篩查出是否存在這些隱疾。如果有，及時通過光學(xué)等矯正手段進(jìn)行治療，治療效果也比較好。
2、重視孩子戶外活動。醫(yī)學(xué)界新的認(rèn)識就是：如果能從幼兒階段開始，每天堅(jiān)持2-3小時以上的戶外活動，能很好預(yù)防近視。
3、堅(jiān)持每半年或一年做視力、驗(yàn)光檢查和眼軸檢查等，可看到孩子眼睛將來的近視發(fā)展趨勢。
三、學(xué)齡前關(guān)注：眼睛屈光過度發(fā)育
七八歲上學(xué)以后，很多孩子近視。其實(shí)，早在學(xué)齡前就出現(xiàn)近視征兆了：眼睛過度發(fā)育。
一般來說，3歲及以下的孩子有300度左右遠(yuǎn)視，五六歲的孩子有200度左右遠(yuǎn)視，10歲的孩子可能還有100度左右遠(yuǎn)視。孩子天生就是遠(yuǎn)視眼，如果遠(yuǎn)視“儲備”被過早消耗，就是眼睛屈光過度發(fā)育。不及時干預(yù)，很快會發(fā)展為近視。
防治：
1、堅(jiān)持定期檢查視力和驗(yàn)光，及時了解屈光發(fā)育動態(tài)。
2、除了醫(yī)學(xué)手段進(jìn)行干預(yù)，關(guān)鍵從源頭改掉壞習(xí)慣，盡量不要讓孩子過多讀書、寫字、繪畫、玩電子設(shè)備。要提倡每天累積2小時以上的戶外活動時間。
四、12歲前關(guān)注：假性近視、視力矯正
廈門眼科中心小兒眼科的專家經(jīng)常碰到一種情況：有的孩子視力原本不錯，可假期過完，視力突然下降，父母急忙帶孩子到眼鏡店配眼鏡。這種做法，真有些草率。很有可能，這些孩子只是假性近視。
假性近視是因用短暫過度眼疲勞導(dǎo)致眼調(diào)節(jié)痙攣而表現(xiàn)出視力下降，雖然出現(xiàn)近視癥狀，但其實(shí)沒有度數(shù)。只要找到用眼疲勞的原因并修正過來，視力很快就能“復(fù)原”，不用配近視眼鏡。
防治：
1、想要判斷是假性近視還是真性近視，正確的方法是去眼科做散瞳驗(yàn)光。
2、12歲前配近視眼鏡，也要記得做散瞳驗(yàn)光。散瞳驗(yàn)光，再配合規(guī)范的主覺驗(yàn)光，綜合出來的度數(shù)，往往比只用電腦或常規(guī)插片驗(yàn)光測出的近視度數(shù)低。也就是驗(yàn)光更準(zhǔn)確，配戴更舒適。若配了一副度數(shù)過深的眼鏡，會導(dǎo)致視疲勞及加快近視的進(jìn)展。
3、矯正視力、控制近視進(jìn)展也是好時候。8歲以上的孩子近視后，可嘗試角膜塑形鏡。
它在夜間佩戴，不是人人適合，需要對近視程度、角膜形態(tài)、眼瞼大小以及家長和孩子的性格依從性等進(jìn)行全面評估，配戴之后還需要經(jīng)常復(fù)查，一到一年半之后還要重新定做更換，無論對孩子和家長都是一個耐性和決心的考驗(yàn)。但因?qū)ρ泳徢嗌倌杲曔M(jìn)展幫助不小，很受家長歡迎。
五、初高中關(guān)注：高度近視、近視控制
學(xué)業(yè)壓力大，可眼睛不能太“拼”。楊亞波教授說，近視控制得不好，發(fā)展成為高度近視的話，以后的日子可就麻煩咯。視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜病變、視網(wǎng)膜裂孔或脫離、黃斑變性出血、白內(nèi)障、青光眼等并發(fā)癥，都可能找上門。
雖然近視1000度以下、散光600度以下，激光近視手術(shù)都可達(dá)到一個良好的治療效果，但本身高度近視的眼底病變已經(jīng)無法改變。
防治：
1、一定得有下面這個意識：還沒近視的，很幸運(yùn)，重視預(yù)防；已經(jīng)近視的，弦繃緊，控制度數(shù)。
2、保持良好用眼習(xí)慣。
六、上大學(xué)關(guān)注：近視手術(shù)
等到上大學(xué)或畢業(yè)工作了，視力已相對穩(wěn)定，想摘鏡可考慮做近視手術(shù)。
防治：
1、激光近視手術(shù)很安全，但術(shù)前需嚴(yán)格篩查，并非人人能做。對手術(shù)者的要求：18周歲以上，近視度數(shù)不超過1200度，排除手術(shù)禁忌癥。
2、超高度近視患者想要矯正視力，可選擇ICL人工晶體植入手術(shù)。目前，全飛秒技術(shù)可治療1000度以內(nèi)的近視度數(shù)加散光度數(shù)。對于超高度近視，或者角膜太薄的低中度近視，還可選擇的有ICL手術(shù)。術(shù)中，醫(yī)生會在眼內(nèi)植入一枚精細(xì)超薄鏡片，由于是“加法”，植入晶體也可取出，具有較強(qiáng)的可逆性。
七、40歲后關(guān)注：黃斑變性、青光眼、老花
如果將眼睛形容成相機(jī)，那么40歲開始，就要關(guān)注底片的問題了。
除了老花，很多眼睛毛病會隨著高血壓、糖尿病而來，比如糖尿病性視網(wǎng)膜病變、黃斑變性、青光眼等?？刂频貌缓茫踔量赡苁?。
防治：
1、每半年或一年需做一次眼底檢查，及時干預(yù)。
2、控制血糖、血壓和血脂，以減少隨之帶來的眼睛并發(fā)癥。
3、發(fā)現(xiàn)眼睛老花，應(yīng)及時配戴合適的老花鏡。長時間硬撐不戴眼鏡，會導(dǎo)致嚴(yán)重視疲勞并可能誘發(fā)眼部其他病變。
八、60歲關(guān)注：白內(nèi)障
對付白內(nèi)障，別依賴眼藥水，較好的辦法是手術(shù)。
防治：
1、別等晶體熟透了再做手術(shù)，否則會增加并發(fā)癥風(fēng)險。
2、可以把白內(nèi)障、近視和老花問題一次性解決。
廈門眼科中心眼健康體檢中心近來針對不同的眼病潛在人群制定了相應(yīng)的體檢套餐，建議大家可以做個全面的眼部體檢。不僅可以防“患”于未然，還能及時排查出眼部的問題。具體可上廈門眼科中心官網(wǎng)及官微查詢預(yù)約。
