除了睡覺之外，人每時每刻都在用眼，眼部健康對人們的工作和學習至關重要，但是，你真的知道怎樣健康用眼，保護眼睛嗎？以下是有關“眼睛”的八大壞習慣，看看你中了幾個？
一、長時間盯電子屏幕
長時間盯著電腦、電視、手機等電子設備，容易導致視疲勞和頭痛，甚至可能誘發(fā)青光眼。如果不得不在電腦前長期工作，建議每盯屏幕20～30分鐘，就讓眼睛稍微休息一會兒，眨眼也是一種有效的休息方式。
二、用手揉眼睛
用手揉眼睛害處很多。不注意衛(wèi)生還總是用臟手揉眼睛，把一些病菌帶進眼里，引起眼睛發(fā)炎，有時還會把手上的沙粒揉進眼睛里。如果一只眼睛發(fā)紅、發(fā)癢，用手揉眼睛會把眼病傳給另一只眼。若眼睛里進了沙子等異物，用手揉眼睛就好似用一個砂輪來回摩擦眼睛一樣，導致眼睛感染、發(fā)炎。
三、戴隱形眼鏡睡覺
戴隱形眼鏡睡覺的時候，隱形眼鏡無法保持水潤，眼睛也無法呼吸，隱形眼鏡這個時候就會變干，長時間如此會造成視網(wǎng)膜缺氧，角膜供氧不足，眼睛一系列的疾病也就出現(xiàn)了。如長期使眼睛處于這種狀態(tài)，代償性使角膜周邊產生新生血管，嚴重則會發(fā)生角膜水腫、上皮細胞受損，對眼睛的健康構成很大的威脅。
四、用自來水洗隱形眼鏡
只有隱形眼鏡護理液能夠去除鏡片上的污垢和細菌，自來水和蒸餾水都不行，用自來水或蒸餾水浸泡、清洗隱形眼鏡，可能會導致棘阿米巴角膜炎。
五、過度依賴眼藥水
發(fā)現(xiàn)眼中有血絲時，很多人的反應是滴眼藥水，但事實上，這種做法治標不治本。很多原因都有可能導致眼睛中出現(xiàn)血絲，滴眼藥水讓血管收縮，暫時減少血絲，看似緩解癥狀，其實掩蓋真正病因，一旦停用，血絲便會重現(xiàn)，如果眼睛不舒服應及時看醫(yī)生。
六、總畫內眼線
內眼線是指貼著睫毛根部畫的眼線，內眼線與外眼線相結合，能使妝容看上去更自然，也有“變大”眼睛。因為離眼睛太近，所以畫內眼線時，化妝品非常容易被弄進眼睛里并導致感染。據(jù)有關眼科專家介紹，不少眼病居高不下和化妝品異物對眼睛的刺激有關。
七、睡前不卸妝
帶妝睡覺時，睫毛膏容易滲入眼內，引起眼睛刺癢，局部充血，進而導致結膜炎。睫毛膏也有可能會阻塞瞼板腺導管口，導致分泌物流出不暢，在管口處聚集，并形成小的顆粒，也就是瞼腺炎，俗稱麥粒腫。
八、不戴太陽鏡
很多人認為太陽鏡只適合夏天，其實冬天也應該戴太陽鏡，冬天因為云層薄，冬天的紫外線比夏天的紫外線照射更加強烈。忽視太陽鏡的保護作用，讓陽光直接照射眼睛，會增加角膜灼傷和眼瞼腫瘤的患病風險。
