32歲的吳玲（化名）是公司的一名業(yè)務經(jīng)理，雖然知道自己患有糖尿病，但是由于經(jīng)常需要應酬喝酒，不注意控制飲食，也沒有按照醫(yī)生的囑咐按時吃藥，眼睛經(jīng)常出血。有一次在和朋友聚餐喝酒后，眼睛突然失明，來到醫(yī)院眼科檢查得知，是糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變，已經(jīng)處于非常嚴重的癥狀，經(jīng)過激光治療，勉強使視力恢復到0.3和0.2。

　　根據(jù)美國威斯康星糖尿病視網(wǎng)膜病變的流行病學研究，病程大于15年的患者中，97%的Ⅰ型糖尿病患者、80%使用胰島素的Ⅱ型糖尿病患者和55%未使用胰島素的Ⅱ型糖尿病患者伴有視網(wǎng)膜病變。其中30%Ⅰ型糖尿病患者、10%~15%使用胰島素的Ⅱ型糖尿病患者和5%未使用胰島素的Ⅱ型糖尿病患者已伴增殖期視網(wǎng)膜病變。隨糖尿病病程加長，發(fā)病率逐漸升高。據(jù)國內(nèi)報道病程在5年以下者眼底改變?yōu)?8%～39%；病程5～10年者發(fā)病率為50%～56.7%；10年以上者發(fā)病率增至69%～90%。

　　早期診斷和治療非常關鍵

　　廈門眼科中心專家提醒，糖尿病患者勿因視力好就忽視眼底檢查。許多早期糖尿病視網(wǎng)膜病變的患者，眼底已經(jīng)有了病變，例如早期眼底檢查可發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜后極部散在微血管瘤和小點狀或小片狀出血，視網(wǎng)膜靜脈充盈擴張、輕度迂曲。隨病情發(fā)展，除了微血管瘤和點、片狀出血外，同時出現(xiàn)白色或黃白色滲出，病變往往波及黃斑區(qū)影響視力，如果未引起重視，病情繼續(xù)發(fā)展惡化，最終導致玻璃體出血、視網(wǎng)膜脫離，導致失明。

　　眼底病變患者運動要把握力度

　　糖尿病眼底病變患者在運動中要特別注意力度的把握，在運動前 做做伸展運動，避免視網(wǎng)膜脫落。

　　在糖尿病的中晚期，患者大都會出現(xiàn)眼底的并發(fā)癥，視網(wǎng)膜上的毛細血管壁脆弱，運動時突然用力會造成血壓一過性升高，增加視網(wǎng)膜上的壓力，引起視網(wǎng)膜脫落，嚴重時甚至會造成失明。同時，血管壁破裂還會造成眼底出血。而伸展運動，如踢踢腿、拉拉胯，活動一下各個關節(jié)和肌肉群，大概在10分鐘左右，可以讓毛細血管逐步適應血壓的升高，讓視網(wǎng)膜的受力有個緩沖過程，從而避開視網(wǎng)膜脫離的誘因。

　　當然，糖尿病眼底病變患者應進行溫和的運動，而不宜選擇高強度、大運動量、激烈的運動， 以散步、太極拳為主。另外，眼底病變患者在生活中還要避免任何需要突然用力的行為，如突然從地上搬起重物、用力咳嗽、便秘等。