天氣越來越干燥，很多人都拿出了各種保濕的利器來給干燥的皮膚補補水。那如果眼睛干燥呢，也可以給眼睛補補水嗎？很多人覺得眼睛干滴點眼藥水就好了。那么，究竟眼睛干滴眼藥水這個做法對嗎？

 

　　其實有些眼睛干燥并不能盲目滴眼藥水。首先，要先區(qū)分一個概念，眼睛干和干眼是同一個東西嗎？實際上，眼睛干和干眼并不能等同。眼睛干，是暫時性的一種癥狀，大多是視疲勞的一種表現(xiàn)，而干眼是一種眼部病癥，一般是由我們角膜外側(cè)覆蓋的淚液膜出現(xiàn)異?；蛘呷笔г斐傻?。

 

　　怎樣判斷自己是眼睛干還是干眼癥？

 

　　可以通過觀察自己是否符合以下幾點干眼癥常見癥狀來做初步判斷：

 

　　1、眼睛時刻都感覺干澀，偶爾會有酸脹感，在空調(diào)房或煙塵多的地方尤其明顯；

 

　　2、眼睛容易疲勞，總覺得眼睛里面有東西；

 

　　3、有其他眼部癥狀，如燒灼感、畏光、刺痛、流淚等。
 

 

　　那既然是淚液膜缺失，為什么不能靠滴眼藥水來解決？

 

　　因為，并不是所有的干眼癥都是由于眼睛“缺水”造成的。據(jù)統(tǒng)計，目前干眼癥患者中只有14%是由于“缺水”，剩下86%的干眼癥患者都是因為“缺油”。

 

　　多數(shù)人的干眼癥，都是因為淚液膜出現(xiàn)異常造成的。淚膜主要分為三層，從內(nèi)至外分別為黏蛋白層、水液層、脂質(zhì)層（油層），在排除眼外傷和眼部結(jié)構(gòu)異常的情況以外，一般可以把干眼癥分為水液缺乏型（缺少水層）、蒸發(fā)過強型（缺少油層）和混合型（既缺少水層又缺少油層）三種。不同類型、不同程度的干眼癥，需要采用不同的方法，對癥下藥，才能緩解和解決問題，“缺油”型的干眼癥，一味進行“補水”只會成效甚微。另外，大多數(shù)的眼藥水含有防腐劑或者激素，長期使用這類眼藥水容易引起藥源性干眼，影響淚液正常分泌，還可能會引起其他眼部疾病。

 

　　對于干眼癥，除了不能盲目滴眼藥水外，還有這些事情不能做：

 

　　1、單次使用電子產(chǎn)品1小時以上。過度使用電子產(chǎn)品，容易造成眼疲勞，這是目前大多數(shù)干眼癥的主要成因，沉迷電子產(chǎn)品容易造成蒸發(fā)過強型干眼和藍光損傷等。

 

　　2、清掃居所長于1周1次、換洗衣物不及時。居住環(huán)境臟亂、個人衛(wèi)生習慣不好，容易滋生螨蟲，塵螨是過敏性結(jié)膜炎的常見過敏原，而過敏性結(jié)膜炎會改變淚膜組成，降低淚膜穩(wěn)定性。

 

　　3、偏食，好吃辛辣刺激的食物。蔬菜水果中富含的維生素對于改善眼睛疲勞大有幫助，抗拒蔬菜水果這類食物，會使營養(yǎng)不均衡，機體免疫力下降。

 

　　面對干眼癥，我們能做什么？

 

　　1、每10秒眨眼1次，每天點滴人工淚液。用眼一段時間需眨一次眼，保證眼球的濕潤。輕度的干眼癥，可以使用人工淚液（不含防腐劑和激素）來緩解，但人工淚液只能暫時性的補充水分，卻不能解決干眼問題。每天點滴人工淚液。輕度的干眼癥，可以使用人工淚液（不含防腐劑和激素）來緩解，但人工淚液只能暫時性的補充水分，卻不能解決干眼問題。

 

　　2、每天熱敷或冷敷1次。對于瞼板腺分泌不良導致的干眼癥，可以每天熱敷1次，每次15分鐘左右；對于淚液分泌減少導致的干眼癥，可以每天冷敷1次，每次30分鐘左右。

 

　　3、每周做1次干眼SPA。對于各種干眼以及視疲勞人群，通過超聲霧化熏蒸、熱敷、瞼板腺按摩、清潔、冷敷等，溫和緩解干眼產(chǎn)生的不適癥狀?？梢悦恐茏?次干眼SPA，每次40分鐘左右。

 

　　4、OPT強脈沖光。殺菌、除螨、消炎一步到位，通過脈沖光刺激瞼板腺腺體，減輕瞼板腺炎癥，適合由瞼板腺功能障礙、患炎癥、螨蟲引起的干眼癥。

 

　　5、每年可做1次LipiFlow瞼板腺熱脈動。對于瞼板腺分泌不良導致的干眼，LipiFlow可以在眼瞼內(nèi)側(cè)直接加熱瞼板腺，軟化瞼板腺內(nèi)凝結(jié)的油脂，同時在眼瞼外部進行脈壓按摩，以此疏通阻塞的瞼板腺。僅需12分鐘，全程無痛恒溫，緩解效果可以達到9個月至1年。