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三種方法教你如何緩解干眼癥?

時間:2020-02-27 11:01來源:未知編輯:xiaosu瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】長期面對電子屏幕,生活中我們看到不少人眼睛犯干、犯澀、犯癢。到醫(yī)院去檢查竟然查出干眼癥。 面對干眼,我們不僅要防范,更要及時治療。 首先我們需要改善日常環(huán)境,注意飲

長期面對電子屏幕,生活中我們看到不少人眼睛犯干、犯澀、犯癢。到醫(yī)院去檢查竟然查出干眼癥。

面對干眼,我們不僅要防范,更要及時治療。

首先我們需要改善日常環(huán)境,注意飲食。
干眼治療
 
長時間使用電腦的患者要有意識地眨眼,每使用電腦1小時要休息10分鐘左右,此時可以看看窗外的風(fēng)景,5米遠(yuǎn)以外的物體,只要不再近距離用眼,都會獲得很好的休息。盡量少佩戴軟性隱形眼鏡。春秋季節(jié)可以在室內(nèi)放置加濕器,增加空氣濕度,避免空調(diào)和風(fēng)扇直接吹到臉部。飲食方面可多增加魚類的攝入,減少碳水化合物的攝入。
干眼治療
 
其次,眼干眼澀可采取熱敷眼睛。長時間用眼后,可用熱毛巾或是手帕覆蓋于雙眼(同時閉上眼睛),每天1至2次,每次熱敷約10~15分鐘。“蒸發(fā)過強(qiáng)型”的干眼就是因為瞼板腺功能不良、開口阻塞而導(dǎo)致油脂變得黏稠,不易排出,這時候可以通過熱敷加熱眼瞼,讓油脂重新流動起來,再到醫(yī)院配合一定的器械和手法按壓,恢復(fù)瞼板腺的暢通。
 
當(dāng)然,有些人感到眼睛干澀或疲勞時經(jīng)常到藥店或網(wǎng)上買一些眼藥水滴一滴,這種做法是不對的。應(yīng)該先到正規(guī)的醫(yī)院明確診斷,根據(jù)病情程度確定治療方案。眼藥水也要遵循正確的使用方法,頻繁使用以及長期使用含防腐劑的滴眼液,不僅不會治療干眼,還會加重干眼癥狀。所以,用藥選擇請一定遵循醫(yī)囑。

圖片來源:攝圖網(wǎng)

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