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應(yīng)對(duì)干眼癥的四種方法

時(shí)間：2019-08-16 16:22來源：未知編輯：sgq瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】隨著科技的進(jìn)步、空氣污染的日益加重，手機(jī)等各種電子產(chǎn)品的出現(xiàn)，越來越多的人患上了干眼癥。面對(duì)干眼，我們可以采取以下四個(gè)有效的辦法： 1、改善用眼環(huán)境避免長(zhǎng)時(shí)間使用電

隨著科技的進(jìn)步、空氣污染的日益加重，手機(jī)等各種電子產(chǎn)品的出現(xiàn)，越來越多的人患上了干眼癥。

面對(duì)干眼，我們可以采取以下四個(gè)有效的辦法：

1、改善用眼環(huán)境

避免長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品，每用眼40-50分鐘即休息10-15分鐘。同時(shí)長(zhǎng)期待在空氣不流通、粉塵多的場(chǎng)所，長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)等也容易引發(fā)干眼。

2、眨眼

正常情況下，我們每分鐘眨眼15~20 次，然而在高強(qiáng)度用眼，注意力高度集中時(shí)，特別是使用電腦手機(jī)等電子產(chǎn)品時(shí)，我們常常會(huì)無意識(shí)的忘記眨眼。眨眼頻率的下降會(huì)導(dǎo)致淚液的質(zhì)和量都受到影響，造成干眼。

3、增加空氣濕度

可以在辦公室或者家里使用加濕器，增加空氣的濕度，同時(shí)避開空調(diào)和風(fēng)扇的風(fēng)口，不要對(duì)著眼睛吹。

5、醫(yī)院治療
如果干眼癥長(zhǎng)期無法緩解，建議到專業(yè)眼科醫(yī)院治療。

廈門眼科中心眼表與角膜病?？普腺Y源，全面升級(jí)“干眼中心”，中心擁有專業(yè)的干眼服務(wù)團(tuán)隊(duì)，提供眼部熏蒸SPA、瞼板腺按摩、OPT強(qiáng)脈沖光治療、淚小點(diǎn)栓塞和LipiFlow瞼板腺熱脈動(dòng)治療等諸多解決方案，為廣大干眼患者帶來科學(xué)、舒適的干眼治療體驗(yàn)。