到夏天，眼睛干澀、發(fā)紅、怕光等問題就接踵而來。夏季我們應該如何保護眼睛呢？下面這些護眼小妙招你值得擁有。

 

　　一、防“眼干”

 

　　天氣炎熱，家家戶戶都離不開空調(diào)。但空調(diào)會減少空氣濕度，加速淚液揮發(fā)，引發(fā)眼睛干澀等問題，特別是那些長時間待在空調(diào)房又時刻緊盯電腦屏幕的隱形眼鏡一族，很容易患上干眼癥。

 

　　預防措施：如果需要長時間待在空調(diào)房，避免佩戴隱形眼鏡，改戴框架眼鏡；電腦辦公者要適時放松雙眼，多眨眼；可在座位附近放置茶水或植物盆栽，以增加空氣濕度；青少年應限制使用電子產(chǎn)品的時間，堅持每日參與戶外活動；眼睛干澀者可在醫(yī)生指導下使用不含防腐劑的人工淚液，每日用熱毛巾濕敷眼睛兩次；另外，多喝水、多吃蔬菜水果、補充適量的優(yōu)質(zhì)蛋白，對減輕眼睛干燥也有幫助哦。

 

　　二、防“紅眼”

 

　　夏天戲水可防暑降溫，但水質(zhì)如果不過關，眼睛就容易感染細菌，導致紅眼病，出現(xiàn)刺痛、灼熱、充血、眼部分泌物增多等癥狀。

 

　　預防措施：注意眼睛衛(wèi)生，不管是在海邊或泳池游泳，都不能戴隱形眼鏡入水，要正確使用泳鏡；不要和他人共用毛巾臉盆，避免交叉感染。如果有感染癥狀，應盡快就醫(yī)。

 

　　三、防紫外線

 

　　夏天的紫外線強烈，眼睛如果沒有做好防曬工作，可引起角結(jié)膜炎等眼部損傷，出現(xiàn)眼睛紅腫、流淚、視力模糊等不適，長期甚至可能導致白內(nèi)障、視網(wǎng)膜黃斑變性等眼部疾病。

 

　　預防措施：夏季避免烈日下暴曬，外出時要佩戴墨鏡，使用遮陽傘和寬沿帽阻擋紫外線。戶外工作者應更加注重眼部的防護。