造成兒童近視主要有兩大原因,遺傳因素和環(huán)境因素。父母一方是高度近視,孩子近視的幾率在10%~15%左右,父母雙方都是高度近視,孩子近視的幾率更高,因此當(dāng)父母一方有高度近視時,孩子應(yīng)當(dāng)及早做視力篩查。
6個月就可以視力篩查
兒童視力檢查的手段越來越多,也有很多適用于嬰幼兒的檢查手段。如果懷疑孩子一出生就有眼底病變、斜視等風(fēng)險,早期均可進(jìn)行相關(guān)檢查。
此外,6個月大的孩子就可以配合做視力篩查,視力篩查儀距離孩子半米遠(yuǎn),不需要孩子近距離接觸,就像做一個小游戲,就可以抓拍到孩子的眼位以及是否有屈光不正等。一旦發(fā)現(xiàn)孩子存在視力問題風(fēng)險,可以讓孩子定期復(fù)查。
孩子愛瞇眼當(dāng)心近視
當(dāng)孩子出現(xiàn)喜歡瞇著眼睛看東西、喜歡走近看遠(yuǎn)處的物體、喜歡離電視屏幕更近、看書的時候離書比較近等情況時,家長一定要警惕孩子可能出現(xiàn)了視力問題,應(yīng)當(dāng)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院去做相關(guān)檢查。
此外,有一些孩子雖然視力檢查沒有達(dá)到正常標(biāo)準(zhǔn),但屬于假性近視。由于假性近視存在近視風(fēng)險,家長也要引起重視,除了注意孩子用眼外,還應(yīng)當(dāng)定期帶孩子復(fù)查,防止孩子出現(xiàn)近視。
護(hù)眼記住三句話
造成兒童近視主要有兩大因素,除遺傳因素,環(huán)境因素也是造成近視很重要的一個原因。環(huán)境因素主要包括近距離的用眼時間過長、用眼姿勢不良、燈光問題等等。
1、每天戶外運(yùn)動兩小時
現(xiàn)在電子產(chǎn)品越來越多,有些家長會在哄孩子的時候讓他們安靜的看視頻,這樣做其實(shí)是不科學(xué)的,長期這樣會讓孩子近視早,度數(shù)增長快。專家強(qiáng)調(diào),延緩孩子視力增長,要盡可能的保持孩子的戶外運(yùn)動時間能達(dá)到兩個小時。
2、30~40分鐘休息一次
近距離用眼的時間不要過長,每30~40分鐘就應(yīng)當(dāng)讓孩子有充分的休息,如果可以休息20分鐘為好。這里的休息指讓孩子處于一種放松的狀態(tài),而不是說停止了看電子產(chǎn)品,之后再繼續(xù)去練琴、書法,這仍舊屬于近距離用眼,眼睛并沒有得到充分的休息。
3、坐姿保持“三個一”
孩子看書、寫字要要保持正確的坐姿,保持“三個一”,即眼睛距離書本一尺,胸部距離桌子一拳,筆尖距離手指大約一寸。
此外,光線要保持像日光一樣明亮的狀態(tài),不要在黑暗中的情況下讀書寫字。