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春節(jié)飲料少不了,但這種飲料,近視眼們碰不得!

時(shí)間:2019-01-31 19:12來源:廈門眼科中心編輯:gaomin瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】馬上就要到春節(jié)啦,我們可以開啟吃喝吃喝的愉快生活,奶茶、咖啡、可樂、果汁走起,但是近視眼朋友們,這種飲料千萬少喝哦。

  馬上就要到春節(jié)啦,我們可以開啟吃喝吃喝的愉快生活,奶茶、咖啡、可樂、果汁走起,但是近視眼朋友們,這種飲料千萬少喝哦。
 
  那就是——碳酸飲料!
 
  為什么近視眼們要少喝碳酸飲料?
 
  常飲碳酸飲料不但可以造成身體素質(zhì)的下降,也可造成近視度數(shù)的加深。
 
  廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心醫(yī)生說,近視的發(fā)生與發(fā)展,是遺傳因素、環(huán)境因素和營養(yǎng)因素共同作用的結(jié)果。如果由于經(jīng)常飲用碳酸飲料,使體內(nèi)鈣減少,導(dǎo)致鞏膜中鈣的含量下降,使眼球壁失去正常的彈性,眼球很容易被拉長,使近視度數(shù)過快增加。
 
  碳酸飲料品牌有哪些?
 
  可口可樂、百事可樂、紅牛、雪碧、七喜、尖叫、美年達(dá)、脈動(dòng)、健力寶、非??蓸返绕放啤?/div>
 
  是不是碳酸飲料就不能喝了?
 
  可以喝,但不要多喝。
 
  有些人把碳酸飲料當(dāng)水喝,當(dāng)飯吃,那就不可取了。要多喝白開水,吃飯不要挑食,這樣才能保證均衡的營養(yǎng),有利于身體特別是眼睛的發(fā)育。研究發(fā)現(xiàn),多數(shù)近視者體內(nèi)還缺乏鋅、鉻等微量元素。另外,多吃糖會使體內(nèi)的生長因子“蛋白質(zhì)3”的含量減少,而這種因子是抑制眼球增長的有效物質(zhì)。
 
  吃鈣片,再喝碳酸飲料可以嗎?
 
  有人會問,我吃了鈣片,能不能多喝碳酸飲料。就像吃了飯,又服用了導(dǎo)泄藥,飯中的大部分營養(yǎng)是吸收不了的。同樣吃了鈣片,又喝了碳酸飲料,大部分鈣也是吸收不了的。
 
  廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心醫(yī)生提醒,少飲碳酸飲料,特別是可樂飲料。平時(shí)多吃補(bǔ)鈣食物,只有這樣才能保證每天鈣的攝入量,在強(qiáng)壯身體的同時(shí),也減緩了近視的加深。

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