屬于孩子們的暑假即將畫上句號，部分孩子已經做足了開學的功課，當然也有一大部分孩子難以從舒適的暑期生活中清醒過來，去面對紀律嚴苛的學校生活。除此之外，作為陪讀的父母們也同樣面臨著孩子開學的各種挑戰(zhàn)和矛盾心理。在這里，小編不得不提醒一下，快開學了，孩子的視力問題你關注了嗎？
每年暑假結束前，廈門眼科中心斜視與小兒眼科門診都會爆滿，其中中小學生配鏡的占絕大多數(shù)。廈門眼科中心斜視與小兒眼科專家表示，長時間待在室內近距離用眼，是導致近視的主要原因。想要控制孩子近視度數(shù)增長，就需要采取科學的方法，一方面找到孩子近視真正成因，另一方面通過眼部檢查，及早采取正確的治療措施，防止近視增長。
一、孩子出現(xiàn)以下癥狀，家長一定要注意！
1、看東西時眼睛貼得很近
2、經常瞇著眼睛看東西
3、經常揉眼睛
4、頻繁眨眼睛
5、經常斜眼看東西
6、經常歪頭看東西
7、經常拉扯眼角
8、經常皺眉
各位家長平時一定要留心孩子的一些小動作，防微杜漸。
二、注意用眼時間
1、孩子坐在課桌前，參照“三個一”姿勢頭要正、腰要挺、背要直，一次連續(xù)用眼不超過30分鐘；
2、孩子操作電腦，眼睛與屏幕的距離不低于50厘米，操作室手肘彎曲為90°，一次連續(xù)用眼時間在20-30分鐘；
3、看電視，距離屏幕在3米以上或者6倍電視屏幕對角線的長度，屏幕中心要高于孩子坐姿時眼睛的高度，一次連續(xù)用眼時間要少于30分鐘；
4、玩手機和平板等電子產品，應挺直脊椎，距離不低于30厘米，用眼時間不超過30分鐘。
三、正確的坐姿，能更好的保護孩子視力
1、不許孩子走路、坐車或躺著時看書；
2、坐著看書時不可彎腰駝背，看到孩子姿勢不對，家長應幫助其糾正；
3、平時看書的時候給孩子挑選正版書籍，字跡打印出來會更加的清晰識別起來輕松，字間距和行距調試的大小適宜，會讓閱讀者，看起來更輕松，不易造成疲勞感，同時書中圖畫、色彩明顯。
除了注意以上正確的用眼習慣，還特別要注意用眼光線一定要適當。原則是要在光線充足下用眼，不要在光線過強、過弱、忽明忽暗的地方看書。
四、適當?shù)男菹?，也可到戶外活?/strong>
在休息期間，放松眼球和大腦，順便活動一下僵硬的肌肉?？梢宰尯⒆尤敉饣顒雍粑迈r的空氣，伸展身體，做眼保健操放松眼球，眺望遠處或者閉目養(yǎng)神等。
陽光下的戶外活動，對眼睛會起到很好的保護作用。在戶外充足的自然光線和適當?shù)淖贤饩€照射下，瞳孔會變小，可以使成像更加清晰；同時，在戶外運動時，眼睛更喜歡“遠距離”和“追逐視”，焦點來回切換，眼球的調節(jié)作用更好。
>>青少年正處于發(fā)育階段，建議開學前做一次眼健康檢查
廈門眼科中心斜視與小兒眼科專家建議廣大家長，孩子即將開學，帶孩子進行一次眼健康檢查非常有必要，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有視力問題，要及時進行矯正，采取正確的治療方法，才能有效控制近視發(fā)展。
>>開學前就診患者多，請?zhí)崆邦A約錯開就診高峰
目前正值暑期尾聲，就診患者較多，請家長們提前撥打0592-2112111進行預約，減少排隊等候的時間。
