黑夜給了你黑色的眼睛，你卻用它來刷屏。“ 黑夜給了你黑色的眼睛，你卻用它來刷屏。“屏奴”時代，人人關了電視看電腦，關了電腦看手機……循環(huán)無休止之下，眼睛很受傷!
在廈門眼科中心門診中，經常都能聽到患者在訴苦：
“醫(yī)生，覺得眼睛好疼啊!”
“啊，我真是要瞎了!”
“用什么眼藥水呢?眼睛好干!”…這些，其實是眼睛向你發(fā)出的預警：你的眼睛已經疲勞了!
廈門眼科中心的醫(yī)生介紹，眼疲勞是一種眼科常見病。主要是由于人們平時全神貫注看電腦屏幕時，眼睛眨眼次數減少，造成眼淚分泌相應減少，同時閃爍熒屏強烈刺激眼睛而引起的。
眼疲勞的癥狀多種多樣，所引起的眼干、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。 嚴重者還可出現頭昏、精神萎靡，少數患者可出現復視、角膜損害等。
如何緩解視疲勞?
1、主動多眨眼
有意識地多眨眼，能使淚水均勻地分布在角膜和結膜上，以保持角膜和結膜的濕潤。
2、勞逸結合，多休息
若連續(xù)坐在電腦/手機前一小時，建議站起來一會，找一些遠距離的目標來看，緩解眼疲勞。
3、不要濫用眼藥水
市面上很多眼藥水，并不適合長期使用，反而可能對眼睛造成一些不好的傷害。
4、保持環(huán)境的濕度
如果室內環(huán)境比較干，可以使用加濕器，或放一杯水在身旁，適度栽種植物也是不錯的選擇。
5、如果以上措施都無法緩解眼疲勞癥狀，應及時就醫(yī)。目前，廈門眼科中心擁有完善配套的檢查設備，經驗豐富的專家團隊，將為患者提供系統(tǒng)科學的診療方案，為眼健康保駕護航。
手機看多、眼睛難受怎么破？5招教你還上“疲勞債”！
