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吃巧克力能改善視力？也就只有這種巧克力能做到了

時間：2018-05-11 16:41來源：廈門眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】當(dāng)孩子想要吃巧克力的時候，媽媽會說，少吃甜食，小心近視哦。不過有一種巧克力，不但不會近視，還會改善視力哦，這就是黑巧克力。

　　當(dāng)孩子想要吃巧克力的時候，媽媽會說，少吃甜食，小心近視哦。不過有一種巧克力，不但不會近視，還會改善視力哦，這就是黑巧克力。

　　黑巧克力能改善視力

　　美國圣道大學(xué)羅森伯格視光學(xué)院的新研究成果：黑巧克力可以改善視力，提高對比敏感度，幫助人們提高在弱光環(huán)境下的明暗辨別能力。

　　為什么吃了黑巧克力會改善視力呢？專家認(rèn)為黑色巧克力能短時間內(nèi)提升視力，這是因為黑巧克力成分中的可可豆含有豐富黃烷醇。它可以減少炎癥，增加身體各部位組織的血液流動，在短時間內(nèi)提高眼睛及心腦血管的血流量。

　　牛奶巧克力能改善視力嗎？

　　同屬于巧克力系列的牛奶巧克力，它能像黑巧克力一樣改善視力嗎？很遺憾的告訴大家，牛奶巧克力沒有這話總功效，吃再多也沒有用。

　　研究團(tuán)隊讓兩組人分別吃黑巧克力和牛奶巧克力，試驗結(jié)果顯示，與牛奶巧克力相比，食用黑巧克力后視覺有顯著改善。

　　看來，沒事吃點(diǎn)黑巧克力也是非常好的，尤其是考試前吃一點(diǎn)黑巧克力或許真的有助于你考試中超常發(fā)揮哦~但是，萬物適量為佳，不要以為一次性吃10根黑巧克力視力就能從0.1蹦到1.0。

　　另外，廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心醫(yī)生分享幾種有益于視力的食物，多吃視力更好哦。

　　1、學(xué)生——豬肝湯

　　豬肝湯是一道明目佳品，含有豐富的維生素A，尤其適合學(xué)生，既有營養(yǎng)又能明目。

　　2、上班族——枸杞菊花茶

　　在菊花茶中加入枸杞，能夠疏風(fēng)清熱、解毒明目，因為兩種都是護(hù)眼的藥材，能有效緩解眼睛疲勞或眼睛干澀的癥狀。而上班族因為長時間用眼，最容易出現(xiàn)眼睛疲勞和干澀了。

　　3、中老年人——深綠葉蔬菜

　　到了一定年紀(jì)，眼睛里的黃斑區(qū)開始退化，容易出現(xiàn)年齡性黃斑變性。而葉黃素是黃斑部重要的營養(yǎng)物質(zhì)，綠葉蔬菜里含有豐富的葉黃素。

　　廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心醫(yī)生提醒，要想視力好，飲食多樣化，多吃辛辣油膩食物。