職場一族的健康狀況向來讓人擔憂,頸椎病、肥胖癥……其中,不少眼病似乎也總愛與這個群體沾邊。尤其是近視、結(jié)膜炎、角膜炎等眼病更是成了職場“???rdquo;。
職場上,有很多職業(yè)受工作方式、環(huán)境的影響,對眼睛的傷害較大。
一、電焊工人
不戴防護眼鏡或佩戴不當看電焊弧光,眼睛會被電弧光中強烈的紫外線所刺激,從而發(fā)生電光性眼炎,即平常所說的“弧光打眼”。出現(xiàn)眼疼、流淚、眼中有沙等癥狀。
緩解方法:
工作時間不可太長;
佩戴電焊專用護目鏡,阻擋大部分的異物;
工作完 不要再過多接觸電視、電腦和手機,否則眼睛有點承受不了。
二、電腦工作者
正常情況下,一分鐘的眨眼次數(shù)為12-15次,電腦工作者天天面對電腦,有時還要加班熬夜,眨眼的次數(shù)會明顯減少,極容易導致眼睛干澀、疲勞、近視等多種眼疾。
緩解方法:
1、距顯示器要70厘米以上;
2、把屏幕亮度調(diào)整到適宜;
3、工作時,可多眨眼并適當休息。
三、銷售
這個群體經(jīng)常需要應(yīng)酬,酗酒抽煙自然必不可少。酒精是眼睛的頭號大敵,會促進血液循環(huán),使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩,血管非常細小,如果飲酒過度,毛細血管很容易破裂,造成斑點。每天吸煙20支,罹患白內(nèi)障的風險會增高2倍;吸煙還會增加老年黃斑退化及近視的發(fā)病率。
緩解方法:
戒煙少酒;
保持良好的生活習慣,早睡早起;
外出盡量佩戴墨鏡,避免陽光直射,損害眼睛。
四、模特
模特為了視覺效果,經(jīng)常戴美瞳、粘睫毛,眼周圍化濃妝,很容易感染細菌。
緩解方法:
選擇質(zhì)量合格、對眼睛無害的化妝品;
注重衛(wèi)生,每晚就寢前要先卸妝;
一旦發(fā)現(xiàn)自己眼睛不適,停止化眼妝,及時就醫(yī)。
最后,廈門眼科中心的醫(yī)生提醒:養(yǎng)眼千日,毀眼一時!無論任何職業(yè),日常護眼都要掌握正確的護眼方法。