正常情況下未成年人近視度數(shù)每年會有50~100度的變化，但是現(xiàn)在的臨床數(shù)據(jù)顯示8~16歲的孩子近視度數(shù)每年的增長速度在100~150之間。更是有個別孩子的近視度數(shù)每年增加200度，為什么漲這么快？

 

　　1、遺傳；

 

　　2、配戴不合格的眼鏡；

 

　　3、用眼習慣不合理。

 

　　那么度數(shù)漲了，重配一副合適的眼鏡不就行了嗎？還會有別的影響？

 

　　孩子近視度數(shù)增漲過快，易發(fā)展成高度近視

 

　　兒童近視如得不到及時控制，到高中時大多可達800度以上，摘下眼鏡，世界全是馬賽克。95%以上的幼兒近視都會變成高度近視，近視度數(shù)達1000度以上時，約1/4可繼發(fā)眼底出血、視網(wǎng)膜脫離而失明。

 

　　在這里先提醒下各位家長， 如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)喜歡瞇眼視物、歪頭看電視、看書看電視距離近、頻繁眨眼等情況，就要趕緊去查視力了。

 

　　高度近視還在漲度數(shù)，小心并發(fā)癥

 

　　近視度數(shù)大于600度的屈光不正就叫做高度近視，容易出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫落、青光眼、飛蚊癥、白內(nèi)障、黃斑出血、后鞏膜葡萄腫等并發(fā)癥，個別并發(fā)癥嚴重可致盲。

 

　　注意了：不管成年沒有，如果一年內(nèi)近視度數(shù)增長超過100度，甚至200度以上，或累計達2000度的高度近視，就可能是病理性近視，要立即采取預防控制措施。

 

　　作為家長都不希望孩子的度數(shù)年年漲，怎么才能讓孩子的近視度數(shù)控制住呢？

 

　　五招教你控制度數(shù)不再加深

 

　　一、家長的態(tài)度

 

　　當發(fā)現(xiàn)孩子近視了或者度數(shù)又增長之后，很多家長第一反應是這樣的，把責任首先推到孩子身上，讓你平時看東西遠一點，不讓你玩手機，你看現(xiàn)在近視了吧?。ǘ葦?shù)又漲了吧）作為家長這種做法是很不對的，我們理解做家長的肯定不希望自己孩子近視，也不希望孩子近視了一直發(fā)展，首先要改變的是家長的態(tài)度。當發(fā)現(xiàn)孩子近視或者近視度數(shù)加深之后要做的是引導，而不是批評。近視度數(shù)不斷加深肯定是有原因的，應該同孩子一起找到近視不斷加深的原因，共同面對，克服問題。

 

　　二、玩手機和寫作業(yè)都要控制時間

 

　　對于眼睛來說，玩手機和寫作業(yè)對于眼睛疲勞產(chǎn)生的效果是一樣的。寫作業(yè)和玩手機都是屬于看近，只要是看近，眼睛就會付出調節(jié)，長時間的看近，晶狀體的調節(jié)就會痙攣，從而使眼睛的屈光系統(tǒng)發(fā)生變化，近視度數(shù)加深。

 

　　三、營造柔和的光線壞境

 

　　太暗或者太強烈的光線都不利于視覺的健康，光線柔和就可以，很多家長喜歡把學習用的臺燈放在孩子的右手邊，臺燈放在右手邊的話，發(fā)出的光線會被右手阻擋，為了看清寫的字，孩子就會歪頭，這樣就會產(chǎn)生單眼近視。后果就是一只眼睛度數(shù)不段增漲。

 

　　四、經(jīng)常戶外活動，放松眼睛的調節(jié)

 

　　每天戶外活動兩小時，近視發(fā)生率減少40%。眼睛在看遠的時候處于一個調節(jié)放松的狀態(tài)，長時間的看近之后一定要看遠處放松眼睛調節(jié)，這樣能有效的緩解近視度數(shù)不斷加深。

 

　　五、營養(yǎng)搭配均衡，幫助孩子遠離挑食

 

　　眼睛在生長發(fā)育期間和日常都需要大量的營養(yǎng)，而挑食的孩子視力普遍就比不挑食孩子的視力差，要避免近視或者度數(shù)不斷加深就要避開這些食物，含糖量高的，比如糖果，巧克力等，肥肉，全脂奶酪。應該多吃富含鈣，蛋白質，維生素，微量元素的食物，如胡蘿卜，雞蛋，海帶，枸杞，動物肝臟等對眼睛比較好的食物。