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兒童近視沒(méi)有后悔藥保護(hù)視力有訣竅

時(shí)間：2018-02-01 15:43來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】0.6～0.8視力，你覺(jué)得孩子小正常。 25度～75度，你覺(jué)得控制電子產(chǎn)品就能恢復(fù)了。 100度，你覺(jué)得孩子還能看的見(jiàn)再等一等。 200度，你覺(jué)得隨便配個(gè)眼鏡就可以。 300-400度，你發(fā)脾氣說(shuō)孩

　　0.6～0.8視力，你覺(jué)得孩子小正常。

　　25度～75度，你覺(jué)得控制電子產(chǎn)品就能恢復(fù)了。

　　100度，你覺(jué)得孩子還能看的見(jiàn)再等一等。

　　200度，你覺(jué)得隨便配個(gè)眼鏡就可以。

　　300-400度，你發(fā)脾氣說(shuō)孩子不注意用眼。

　　600度，你就開(kāi)始懊惱，不知所措。

　　這視力樓梯～希望各位家長(zhǎng)能看懂。

　　25度～200度（輕度近視）

　　300度～500度（中度近視）

　　大于 600度（高度近視）

　　600度以上（高度近視）遺傳基因達(dá)到80％以上，有可能造成家族性近視。

　　幾乎所有高度近視的孩子，背后都是一對(duì)”不負(fù)責(zé)任的父母。有些家長(zhǎng)甚至認(rèn)為兒童近視就是假性近視，或是隨意給孩子配一副眼鏡了事。

　　一旦孩子近視度數(shù)上升到五、六百度后，往往追悔莫及。

　　溫馨提醒：所有高度近視的孩子都是從視力疲勞到假性近視再到真性近視最后到高度近視！

　　所以保護(hù)孩子視力、預(yù)防近視增長(zhǎng)要從小開(kāi)始！

　　大多數(shù)孩子的近視都是用眼習(xí)慣不好，近距離用眼過(guò)多導(dǎo)致的，換句話說(shuō)都是人為的。

　　如何避免孩子近視？青少年近視的科學(xué)防治方法到底是什么？

　　保護(hù)孩子視力四大訣竅

　　1、減少近距離用眼

　　給孩子制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，減少近距離看書(shū)寫(xiě)字，每連續(xù)近距離閱讀40分鐘，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺10分鐘。

　　2、足量的戶外活動(dòng)

　　越來(lái)越多的研究和證據(jù)表明，戶外活動(dòng)能有效控制近視的發(fā)生發(fā)展，機(jī)制在于戶外的陽(yáng)光能促進(jìn)多巴胺的分泌，多巴胺能抑制眼軸的生長(zhǎng)。因此建議孩子每天進(jìn)行2小時(shí)的戶外活動(dòng)，課間休息時(shí)要到戶外活動(dòng)，不要待在教室內(nèi)。

　　3、注意調(diào)整飲食及生活習(xí)慣

　　后天飲食不節(jié)，導(dǎo)致供給眼睛的營(yíng)養(yǎng)不足，也會(huì)引起視力問(wèn)題。“脾胃為后天之本，氣血升化之源，脾胃虛弱則升降運(yùn)化失職，目不得血，神光不能視遠(yuǎn)”。脾胃運(yùn)化不佳，或者因?yàn)楹⒆犹羰乘鶎?dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不足，也是造成孩子近視的原因。因此應(yīng)及時(shí)給眼睛補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)如葉黃素、調(diào)整生活作息習(xí)慣。

　　4、科學(xué)的防控方案

　　孩子上學(xué)前、7歲左右就需要到眼科醫(yī)院建立視力檔案，孩子上學(xué)后如果出現(xiàn)近視癥狀，則及時(shí)帶孩子到眼科醫(yī)院驗(yàn)光檢查，才能控制近視發(fā)展，阻斷近視危害。

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