家長(zhǎng)在孩子近視防控方面經(jīng)常會(huì)陷入一些誤區(qū)，有些錯(cuò)誤做法導(dǎo)致孩子近視進(jìn)展很快。
近視預(yù)防的三個(gè)誤區(qū)
誤區(qū)一：近視不能馬上戴眼鏡，戴上眼鏡度數(shù)會(huì)越來(lái)越深。
很多家長(zhǎng)都這么認(rèn)為近視不能馬上戴眼鏡，戴上眼鏡度數(shù)會(huì)越來(lái)越深。
小孩子眼睛調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)，能看見(jiàn)不代表近視度數(shù)不會(huì)增加。配戴合適的眼鏡之后，孩子的眼睛不會(huì)時(shí)刻處于調(diào)節(jié)的疲勞狀態(tài)，眼鏡就像挑水用的扁擔(dān)，會(huì)減輕眼睛的負(fù)擔(dān)，延緩近視度的進(jìn)展。
在青春期，孩子眼睛近視度數(shù)每年都會(huì)有75度到100度的自然增長(zhǎng)，這是正?，F(xiàn)象。
誤區(qū)二：散瞳對(duì)孩子眼睛不好。
散瞳只是通過(guò)藥水麻痹睫狀肌，讓眼睛徹底放松，沒(méi)有什么不好。14歲以下孩子近視配鏡一定要散瞳。
誤區(qū)三：在預(yù)防近視方面，室內(nèi)打兩個(gè)小時(shí)的冰球或籃球跟戶外活動(dòng)效果是一樣的。
研究者認(rèn)為陽(yáng)光可以使視網(wǎng)膜中多巴胺含量增加，從而延緩眼軸增長(zhǎng)，控制近視進(jìn)展。而室內(nèi)運(yùn)動(dòng)與陽(yáng)光無(wú)關(guān)。
有家長(zhǎng)讓孩子每天晚上看15分鐘星星，還有家長(zhǎng)讓孩子看房間里的綠植，說(shuō)多看綠色能預(yù)防近視，這些都是誤區(qū)。
只有孩子在戶外接觸全光譜的陽(yáng)光，有一定視野，才會(huì)對(duì)預(yù)防近視有作用。所以，在課間休息的時(shí)候，應(yīng)該讓孩子到戶外活動(dòng)，而不是窩在教室寫(xiě)作業(yè)。戶外活動(dòng)時(shí)間應(yīng)該每天累計(jì)在2小時(shí)以上。
專家建議：及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子近視及早干預(yù)
需要強(qiáng)調(diào)的是，家長(zhǎng)要注意觀察孩子，發(fā)現(xiàn)孩子有看東西瞇眼、皺眉、擠眼、揉眼、斜眼等動(dòng)作，要帶孩子檢查視力了。因?yàn)楹⒆友劬φ{(diào)節(jié)能力強(qiáng)，稍微瞇著眼睛也能看清黑板，但實(shí)際上可能已經(jīng)近視了。
如果孩子已經(jīng)近視了，要每半年帶孩子到醫(yī)院散瞳驗(yàn)光。如果孩子是高度近視，一定要定期檢查眼底，因?yàn)橐暰W(wǎng)膜是不可再生的組織，發(fā)現(xiàn)病變要及時(shí)治療。
門診中經(jīng)常能聽(tīng)到家長(zhǎng)這么說(shuō)，近視沒(méi)什么，戴眼鏡就是了。其實(shí)，近視不僅僅是戴眼鏡這么簡(jiǎn)單，如果不加控制，轉(zhuǎn)為高度近視，將來(lái)有可能帶來(lái)眼底疾病等并發(fā)癥。
那么，在學(xué)校和家庭應(yīng)該采取怎樣措施呢？
1、發(fā)現(xiàn)近視眼先兆及時(shí)就醫(yī)
當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生看黑板瞇眼、皺眉、擠眼、揉眼時(shí)，要提醒他趕緊到醫(yī)院散瞳查視力，采取必要的干預(yù)措施，不能硬扛，否則視力會(huì)迅速下降。
2、強(qiáng)調(diào)正確用眼姿勢(shì)
無(wú)論是在學(xué)校還是在家，一定要告訴學(xué)生保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)。
3、盡量避免小屏幕電子操作
限制學(xué)生使用手機(jī)、iPad等小屏幕電子產(chǎn)品，家長(zhǎng)尤其要控制孩子玩電子游戲的時(shí)間。
4、充分利用課間，遠(yuǎn)近結(jié)合
課間十分鐘不是用來(lái)寫(xiě)作業(yè)的，要讓學(xué)生的眼睛放松休息。
5、每天保證充足的戶外活動(dòng)時(shí)間
讓學(xué)生在戶外活動(dòng)，接觸陽(yáng)光對(duì)預(yù)防和控制近視至關(guān)重要。
6、定期檢查視力
三年級(jí)以上的學(xué)生可以自己每周甚至每天在家用視力表測(cè)一次視力，已經(jīng)近視的學(xué)生應(yīng)該每半年到醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，及時(shí)調(diào)整眼鏡的度數(shù)。
