好多同學(xué)問小編，平時怎么保養(yǎng)眼睛呢。

都說養(yǎng)生是個復(fù)雜的事情，其實(shí)一雙手就可以搞定了！今天就教大家一個小方法，使用“手”保養(yǎng)眼睛。

手和眼睛的關(guān)系

大家可能覺得很新奇，手和眼睛有什么關(guān)系呢？

手部是人體五臟六腑的縮影，其中也包括面部，而眼睛居面部之首，用手部反射區(qū)保養(yǎng)眼睛。

廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心醫(yī)生分享，下面兩個手部動作，專門針對兩種惱人常見眼部不適，做完以后會覺得眼睛輕松多了，也不那么模糊。

動作一：虎口平擊

方法：雙手握拳，虎口對碰。

功效：視力模糊，眼睛疲勞后可以試試。

動作二：手掌心捂眼睛

這個動作相信大家都很熟悉了吧，雙手摩擦掌心，直到發(fā)熱，然后用發(fā)熱的掌心捂住眼睛。

功效：視力疲勞，預(yù)防近視、老花。

廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心醫(yī)生提醒，這兩個動作很簡單，也不限時間、空間，非常方便管用。

廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心成立于1997年11月8日，經(jīng)過20年的發(fā)展，已成為國家臨床重點(diǎn)?？?/u>，集醫(yī)療、教學(xué)、科研、防盲為一體的國家三甲眼科醫(yī)院。同時，中心也是新加坡眼科中心的姐妹中心，住院醫(yī)師規(guī)培基地、廈門市兒童先天性白內(nèi)障搶救工程定點(diǎn)單位，并設(shè)有國家博士后科研工作站、院士專家工作站等。