萱萱媽媽自訴：

作為一個家庭主婦，最自豪的事情就是把孩子帶的優(yōu)秀。萱萱爸是上班族，跟很多三口之家一樣，爸爸陪孩子的時間很少，孩子的大小事特別是教育問題，都落在了我身上。

不想孩子輸在起跑線上，1歲多就給女兒報了早教班，一堂課40來分鐘就要200多元。幼兒園放學(xué)后還給女兒開小灶，用iPad下載了很多早教片，每天陪女兒一起看。

原本為了讓女兒多學(xué)點(diǎn)東西的萱萱媽，沒想到，四五年下來，才7歲的女兒居然近視了，300度！300度！300度！萱萱媽悔得腸子都青了...

廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心小兒眼科醫(yī)生分析：

孩子為什么會近視？遺傳是其中一個原因，另一個很重要的因素是跟現(xiàn)在生活方式的改變有關(guān)。

比如，像萱萱媽一樣，給孩子看電視，玩平板電腦、手機(jī)。有的家長是拿來作為早教工具給孩子看早教視頻，也有的家長拿來當(dāng)哄娃利器。有時孩子不好好吃飯、哭鬧，手機(jī)塞過去，他們就乖乖的了，這樣家長也落得個清閑。孩子過度近距離用眼，引起眼調(diào)節(jié)力的下降，是造成孩子近視的主要原因。

另外，聽說萱萱爸爸近視700度（超過600度就是高度近視了），所以萱萱本身就比較容易近視。

像萱萱媽這樣，有望子成龍的想法很正常，那么如何做到平衡呢？既讓孩子學(xué)到了知識，又能避免近視，這里家長要記得。

兩歲以前不宜接觸任何電子產(chǎn)品

孩子的大腦在最初幾年發(fā)育非常快，而幼兒通過與人互動，而非和屏幕互動，才可以 地學(xué)習(xí)。

大一些的孩子和青少年每天花在娛樂媒體上的時間不應(yīng)超過一到兩個小時，而且相關(guān)內(nèi)容 是優(yōu)質(zhì)的。

戶外活動是預(yù)防近視 的辦法

很多當(dāng)家長的也很痛苦，現(xiàn)在這社會，要讓孩子接觸不到電子產(chǎn)品，幾乎做不到。那么，有沒有好的方法能預(yù)防孩子近視呢？

每日在戶外活動累計(jì)3小時的孩子，近視率僅0.8%；

戶外活動1小時的孩子，近視率則為3%；

每日戶外活動僅半小時的孩子，近視率為24%。

戶外活動時，孩子的眼睛和身體接觸陽光可促使人體分泌更多的多巴胺，有效地抑制眼球的增長，從而抑制近視的發(fā)生和發(fā)展。

晚上帶孩子出去玩，行不行？

有父母就問了，我們白天都要上班，晚上才有時間，帶寶寶出去玩有用嗎？答案是：不行！

因?yàn)橥砩衔覀兛吹降拇蠖嗍侨嗽旃?，和自然光的光譜區(qū)別很大，所以對預(yù)防近視幾乎沒用。

如果工作日沒有時間，那么周六、周日，請盡量帶孩子去戶外活動