人身上有個部位，可以說是較“嬌弱”的器官，在扛累方面，是較不能裝的。你知道是哪個器官嗎？

1、心臟

2、胃

3、眼睛

選心臟的理由：現(xiàn)在那么多的猝死，說起來真是可怕誒，可見真的不能讓心臟太累。

選胃的理由：醫(yī)生老是不能暴飲暴食，如果你去吃一頓自助餐，你會明顯感覺肚子圓鼓鼓的，胸口堵著氣，渾身不舒服。

選眼睛的理由：眼睛一旦累了，就會煩躁、頭痛。

那答案是什么呢？俗話說“累從眼入”，眼睛過于勞累，會牽連五臟六腑，出現(xiàn)諸如頭痛、失眠、煩躁、惡心等疲勞癥狀。

眼睛疲勞的危害比你想的要嚴重！

1、眼部炎癥：

長期受到眼睛干澀癥的困擾會導(dǎo)致角膜炎、鞏膜炎等。

2、視力下降：

對于青少年來說，他們的抵抗力比較低，長期面對電腦更容易眼疲勞，引起調(diào)節(jié)痙攣而看不清遠處，繼而造成真性近視等。

3、大腦疲勞：

眼疲勞會直接導(dǎo)致大腦的疲勞，注意力、思考力會下降，所以會出現(xiàn)心情煩躁、效率下降狀況。

4、身體疲勞：

眼疲勞，會導(dǎo)致大腦疲勞，持續(xù)大腦疲勞會產(chǎn)生精神心理壓抑，長期累積，最終會導(dǎo)致疲勞綜合癥。

大家應(yīng)該重視眼睛累的后果，廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心給出了兩點建議：

1、累了就休息，這是改善眼睛疲勞較有效的方法，平時看電腦、手機等電子產(chǎn)品，每隔30分鐘就要休息10分鐘左右，這10分鐘，可以去一下廁所，可以去跳跳操，可以去喝一杯水，可以去外邊伸伸懶腰。

2、掐一掐大拇指，大拇指上的三個相鄰穴位，分別是明眼穴、鳳眼穴和大空骨穴。用一手拇指和食指夾住另一手大拇指，以指甲分別對這三個穴位予以刺激，以略微感到疼痛的力度掐壓，反復(fù)10次。本法有提神醒腦的功效，可達到快速有效緩解眼睛疲勞的目的。