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眼睛癢處理小竅門支4招助你緩解

時(shí)間：2017-09-19 11:33來源：廈門眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】眼睛癢癢的，我們通常會(huì)下意識(shí)地用手去揉。其實(shí)，這是一個(gè)非常不健康的習(xí)慣，不僅會(huì)讓眼睛更不舒服，還會(huì)造成許多潛在的危害。

　　眼睛癢癢的，我們通常會(huì)下意識(shí)地用手去揉。其實(shí)，這是一個(gè)非常不健康的習(xí)慣，不僅會(huì)讓眼睛更不舒服，還會(huì)造成許多潛在的危害。

　　廈門眼科中心的專家提醒：想要擺脫眼睛發(fā)癢，就要先了解原因所在。

　　一、眼睛疲勞。長(zhǎng)時(shí)間用電腦或手機(jī)會(huì)造成眼疲勞，從而出現(xiàn)眼睛干澀和癢的情況，對(duì)于這種情況要注意眼部休息，可通過做眼部按摩緩解疲勞，同時(shí)要多補(bǔ)充維生素。

　　二、過敏。若并沒有伴隨其他如眼紅、流淚、畏光的癥狀，而只是單純的眼睛癢，且與季節(jié)相關(guān)，這很可能就是眼部過敏引發(fā)的過敏性結(jié)膜炎，此時(shí)還往往伴有鼻癢、流清涕、打噴嚏等癥狀。

　　三、炎癥。眼部一些炎癥如結(jié)膜炎的發(fā)生，除了讓眼睛發(fā)癢難忍之外，亦會(huì)發(fā)紅腫痛;

　　四、不注意眼部的衛(wèi)生。如長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡或者清潔不當(dāng)就會(huì)成為致病的過敏源;眼部化妝品也讓眼睛受刺激發(fā)癢等等。

　　眼睛發(fā)癢緩解之道

　　一、眼藥水

　　眼藥水是緩解眼睛癢直接有效的方法，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇性質(zhì)溫和，對(duì)眼睛無刺激作用的眼藥水，一般滴完眼藥水后閉上眼睛至少5分鐘，這樣更加利于吸收。注意眼藥水不要頻繁使用，每天使用1-2次，每次使用1-2滴為宜。

　　二、定時(shí)眨眼

　　長(zhǎng)期緊盯電腦屏幕，記得要經(jīng)常地眨眼來分泌自然的眼淚來使眼睛舒服一些，同時(shí)，還得注意定時(shí)遠(yuǎn)眺，讓已眼疲勞得到緩解。

　　三、適當(dāng)休息

　　日常一定要讓眼睛得到充分的休息，按時(shí)睡覺，保證睡眠，另外，工作之余還可以用閉目養(yǎng)神的方法緩解眼睛癢。

　　四、多吃新鮮的蔬果

　　為了預(yù)防眼干澀、視力下降，長(zhǎng)期操作電腦的人就應(yīng)當(dāng)多吃富含維生素A和c的新鮮蔬果。