近視患者越來越多,其中主要原因之一就是日常生活中大部分的不良習(xí)慣導(dǎo)致的,所以從小到大父母或者身邊的親友都會教我們一些護(hù)眼方法,但是這些我們深信不疑的護(hù)眼方法真的有效管用嗎?下面就讓我們看看這些長期以來被奉為“護(hù)眼常識”的辦法究竟是啥?
一、視力下降就需要配眼鏡
錯!對于孩子來說,剛開始視力下降基本上是屬于假性近視,假性近視不需要配眼鏡,通過正確的糾正方法就可以恢復(fù)。
二、戴眼鏡會導(dǎo)致度數(shù)加深
錯!廈門眼科中心專家表示,并不是戴眼鏡導(dǎo)致視力加深,而是配戴不合適的眼鏡才造成這樣的結(jié)果。一般來說,經(jīng)過眼科醫(yī)師驗光,配戴度數(shù)合適的鏡片或隱形眼鏡,能避免度數(shù)持續(xù)加深。
三、眼鏡度數(shù)配低一點好
錯!配眼鏡的目的在于輔助視力,使眼睛不必用力瞇眼才看得見。如果度數(shù)不足,負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)焦距的睫狀肌會過度調(diào)節(jié)而持續(xù)痙攣,長時間下來很容易疲勞,可能讓視力惡化更快。
四、經(jīng)常滴眼藥水可以護(hù)眼
錯!眼藥水幾乎成了辦公室族、學(xué)生們的護(hù)眼“靈丹妙藥”,眼睛稍有不適就滴上一滴。然而,經(jīng)常眼藥水,不僅不能護(hù)眼反而會引發(fā)更多的眼疾。眼藥水中含有防腐劑、抗生素等物質(zhì)對角膜和結(jié)膜的損害很大,長期使用易致干眼癥、角膜炎甚至青光眼。
五、眼保健操可改善視力
錯!眼保健操僅僅可有起到緩解眼睛疲勞的作用,但并不能預(yù)防近視的發(fā)生,更不能提高視力。
所以…….那些年我們用過的護(hù)眼方法,居然全是錯的,難怪視力越來越差!
溫馨提醒
廈門眼科中心提醒,近視應(yīng)從小預(yù)防,青少年看書寫字姿勢要正確,眼睛與書本之間保持30厘米左右的距離??磿c寫字時,光線應(yīng)適度,不宜過強(qiáng)或過暗;青少年學(xué)生在學(xué)習(xí)階段因長時間近距離用眼,為消除視疲勞應(yīng)經(jīng)常性望遠(yuǎn),多參加戶外活動,增強(qiáng)體質(zhì)。而對于延緩近視的發(fā)展,目前國外上公認(rèn)的方法為每日不少于2小時間斷性的戶外運(yùn)動或配戴角膜塑形鏡。詳詢:0592-2112111