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視力不好怎么辦?視力不好有什么辦法

時間:2017-09-07 09:11來源:廈門眼科中心編輯:gaomin瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】視力不好怎么辦?視力不好有什么辦法?現(xiàn)在屁大點的孩子都知道抱著手機玩,眼睛不近視才怪呢?爹媽想足了法子預(yù)防孩子近視,保健品、各種防近

視力不好怎么辦?視力不好有什么辦法?現(xiàn)在屁大點的孩子都知道抱著手機玩,眼睛不近視才怪呢?爹媽想足了法子預(yù)防孩子近視,保健品、各種防近視裝備,其實,預(yù)防近視兩條腿就夠了,不用花那么多冤枉錢!

散步,也可以預(yù)防近視

研究發(fā)現(xiàn),陽光下視網(wǎng)膜能夠釋放更多的多巴胺,而多巴胺能阻止人體眼軸生長,緩解近視增長。戶外活動時向遠(yuǎn)處看,還可使眼睛處于輕松舒適狀態(tài),瞳孔相對縮小以令視物清晰,可使假性近視得到恢復(fù)。因此,一定要讓孩子多在自然光線下玩耍,增加戶外活動時間。

 

廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心小兒眼科醫(yī)生指出,視力不好怎么辦?視力不好有什么辦法?讓孩子每天在室外散步不少于2小時,可有效預(yù)防近視。每年寒暑假廈門眼科中心六樓擠滿了前來看眼睛的小孩,家長都擔(dān)心,一個暑假了為何小孩近視漲的這么多,其實大多數(shù)的孩子暑假都是宅在家里,很少去戶外活動。為了醫(yī)院特意在候診大廳打出了橫幅‘每天戶外兩小時,預(yù)防近視’以提醒廣大家長。

 

另外最新研究稱,散步等低強度運動可以幫助激活大腦處理視覺信息的細(xì)胞。

加利福尼亞大學(xué)圣巴巴拉分校研究人員讓18名志愿者綁上心率監(jiān)測器,先在靜止的自行車上完成一項定向任務(wù),隨后在低強度運動和高強度運動時重復(fù)定向任務(wù)。結(jié)果顯示,低強度運動有助激活視覺皮質(zhì),這一部位負(fù)責(zé)處理眼睛看到的信息;而跑步、騎自行車、游泳等高強度運動沒有同樣效果。

 

視力不好怎么辦?視力不好有什么辦法?廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心小兒眼科醫(yī)生再次強調(diào),與其帶孩子在室內(nèi)的游樂場所玩,還不如帶孩子去戶外走走,當(dāng)然前提是不能讓孩子曬傷了。

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