誰(shuí)都希望自己的眼睛是清澈明亮的，近視眼會(huì)影響到生活中的很多事，沒(méi)人愿意在鼻子上架一副眼鏡。相對(duì)于成年人，孩子更加容易患上近視眼。所以，一定要時(shí)刻防范孩子的用眼壞習(xí)慣。而且，眼睛不可能一夜之間就近視了，肯定有一個(gè)量變到質(zhì)變的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，一定要將近視扼殺在搖籃里。
孩子眼睛近視的征兆
1、歪著看東西
我們?cè)诳礀|西的時(shí)候，一般都是直視的，可如果孩子喜歡歪著頭、斜著眼看東西，也一定要引起重視。歪著看東西的原因，是因?yàn)檫@樣可以減少散射的光線，以便使視力更加集中，從而能看清事物。這樣時(shí)間久了，不僅會(huì)造成近視，還會(huì)形成斜視。
2、頻繁眨眼
當(dāng)孩子總是不自覺(jué)地眨眼，就一定要留心了。眨眼這個(gè)動(dòng)作可以說(shuō)是眼睛自身的保護(hù)機(jī)制，它可以緩解疲勞，預(yù)防近視。若是孩子頻繁眨眼，那就是他的眼睛有了疲勞的現(xiàn)象，這也是近視的一大征兆。
3、總是瞇眼
瞇著眼睛看東西的原因跟歪著看東西是一樣的，都可以使光線更集中，從而看得更加清楚。但是，這只是暫時(shí)的。而孩子一旦有了這樣的用眼習(xí)慣，很可能跟近視有關(guān)，應(yīng)及早排查并糾正。
4、老想揉眼睛
對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，揉眼睛可能是因?yàn)槔Я恕＜议L(zhǎng)們對(duì)孩子的作息規(guī)律是最清楚的，如果孩子總是無(wú)故揉眼睛，就說(shuō)明他可能看不清東西了，通過(guò)揉眼睛的方式想看得更清楚一些。
5、看東西的時(shí)候貼得太近
當(dāng)孩子無(wú)論看什么東西，都喜歡貼得很近時(shí)，他就在邁入近視大軍的門檻了。家長(zhǎng)一定要糾正孩子的這一習(xí)慣，多帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，少接觸電子產(chǎn)品，減少用眼機(jī)會(huì)。
6、喜歡皺眉
當(dāng)孩子總是對(duì)著一個(gè)東西皺眉的時(shí)候，不要以為他勤于思考。皺眉這個(gè)動(dòng)作會(huì)使眼肌壓迫到眼球，從而加快近視的進(jìn)程，一定要糾正這一不良習(xí)慣。
孩子有了近視征兆，父母應(yīng)該如何做？
1、培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣
家長(zhǎng)應(yīng)給孩子培養(yǎng)好正確的用眼習(xí)慣，如不要在光線不穩(wěn)定，或是太強(qiáng)、太弱的時(shí)候看書;走路、坐車的時(shí)候不要看書或手機(jī);不管看什么都應(yīng)保持一定的距離等等。習(xí)慣一旦形成是很難改變的，所以，父母應(yīng)在孩子小的時(shí)候就培養(yǎng)好，而不是等孩子的壞習(xí)慣養(yǎng)成了再去糾正。
2、控制孩子的用眼時(shí)間
現(xiàn)在，很多家庭都不缺電視、電腦、手機(jī)等電器或電子設(shè)備，而這類產(chǎn)品是非常吸引孩子的，他們?cè)谏厦婵磩?dòng)畫片、玩游戲，時(shí)間過(guò)得很快，一不注意就會(huì)使眼睛疲勞。家長(zhǎng)應(yīng)控制好孩子看電視、玩游戲的時(shí)間，一般以20分鐘為宜。
3、多吃富含維生素B1的食物
如果缺乏維生素B1，就會(huì)導(dǎo)致眼神經(jīng)抵抗力的減弱，從而使近視的概率大幅上升。因此，多吃富含維生素B1的食物，無(wú)疑對(duì)視力的恢復(fù)是有益處的。這類食物有很多，如奶制品、蛋黃、胡蘿卜、橘子、動(dòng)物肝臟等等。
4、定期檢查視力
如果已經(jīng)有了近視征兆，就一定要定期帶孩子去檢查視力，從而能夠及時(shí)得以糾正。特別是6歲以前，是矯正視力的時(shí)期，千萬(wàn)不要任其發(fā)展。
一直以來(lái)，人們把眼睛比喻成心靈的窗戶，誰(shuí)也不愿意在“窗戶”上再架一副眼鏡。然而，看看我們身邊的孩子，近視眼比比皆是，家長(zhǎng)們是時(shí)候留心孩子的視力了。近視眼的形成也有一個(gè)過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，孩子會(huì)表現(xiàn)出種種不當(dāng)?shù)挠醚哿?xí)慣。只要及時(shí)糾正，并適當(dāng)?shù)募右灶A(yù)防，相信孩子一定可以遠(yuǎn)離近視。
