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預(yù)防兒童近視小竅門

時間:2017-05-12 15:11來源:廈門眼科中心編輯:huang瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】為了培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)能力,爸爸媽媽很早就開始教孩子識字,送孩子上興趣班。甚至為了方便孩子學(xué)習(xí),用iPad給孩子下載了各種動畫片、學(xué)習(xí)的視頻,這樣一來孩子出門活動的時間自然

  為了培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)能力,爸爸媽媽很早就開始教孩子識字,送孩子上興趣班。甚至為了方便孩子學(xué)習(xí),用iPad給孩子下載了各種動畫片、學(xué)習(xí)的視頻,這樣一來孩子出門活動的時間自然越來越少,每天就只是待在家里看看平板,看看書。眼睛一直在跟前活動,沒能多看看遠處放松,視力也就慢慢變差了。
 
  據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示,在我國,每3個人中就有1個是近視患者,近視已經(jīng)成為了“國病”。如果情況一直這樣,預(yù)計到2020年,我國5歲以上人口的近視患病率將增長至51%左右,患病人口將達7億。可想而知,近視的問題是多么的嚴峻。
 
  扒一扒孩子近視的原因
 
  老一輩的人說,“我們那個年代哪里有這么多近視的人?。烤褪且驗槟銈儸F(xiàn)在整天扒著個手機看,才會近視的。”
 
  其實這話說的也是挺有道理的。對于上一代的人而言,電視機、電腦之類的物件只能被稱之為家具。哪里像當今社會,人們與電腦、手機就像連體嬰一般形影不離呢。
 
  話說回來,其實視力會出現(xiàn)問題,一方面是因為遺傳的因素,另一方面就是因為人們?nèi)粘2唤】档纳罘绞綄?dǎo)致的,現(xiàn)在我們就來仔細梳理一下導(dǎo)致近視的這兩個重要原因。
 
  1、遺傳:一般來說,近視眼遺傳是要先看父母雙方里面有沒有高度近視的,高度近視也就是說近視的度數(shù)為600以上。如果父母親里面有度數(shù)高過600度的話,那么以后小孩子近視眼遺傳的可能性是比較大的。
 
  2、不健康的生活方式:在團子媽看來,不健康的生活方式是引發(fā)兒童近視最絕對的一個原因,例如過早就讓孩子看電視,接觸手機、玩平板。不僅如此,大家好像都已經(jīng)養(yǎng)成了一種習(xí)慣,只要孩子一哭鬧,給他們手機玩玩,就立馬不哭了。家長也清閑了。
 
  當家長們正沉迷于這種方便有效的教育方式時,卻不知孩子的視力早已被這些電子產(chǎn)品腐蝕了。
 
  就拿手機、平板來說吧,這類電子產(chǎn)品都有一個共同點,那就是屏幕小且亮度強,這直接衍生出來的問題就是,孩子會一直近距離的用眼盯著。
 
  當光亮照進眼睛時,孩子們會不斷地收縮瞳孔增強聚光,去找一個 的角度看屏幕,也就是我們常說的“瞇著眼”。時間一長,視力必然就會下降了。
 
  視力異常的5大表現(xiàn)
 
  當6歲前的孩子視力出現(xiàn)問題,如果發(fā)現(xiàn)治療的及時,是可以成功矯正治愈的。所以爸爸媽媽們平常應(yīng)該多注意一下孩子的視力變化,一旦發(fā)現(xiàn)孩子視力異常,立馬就應(yīng)接受治療。下面這幾點,就是孩子近視前征兆:
 
  一、看東西太近:例如看電視、看書、玩平板等,孩子湊的特別近,恨不得坐在跟前,這說明孩子的視力很可能變差了。
 
  二、瞇著眼:孩子瞇著眼看東西,那就說明眼睛聚光比較弱,東西看的不清楚。瞇眼看能讓聚光變強,看東西也更清晰。
 
  三、揉眼:當我們的眼睛不舒服時,或是看東西模糊了,我們總會習(xí)慣性的揉揉眼睛,這樣才會看得清楚些。對于孩子而言,也是一樣。
 
  四、斜視:若是孩子看東西出現(xiàn)歪頭、側(cè)臉的情況,近視的可能性也是很大的。因為歪頭看事物,散射光線對視力的影響較小,看東西更清楚。
 
  如何預(yù)防孩子近視?
 
  若想孩子有一雙亮閃閃的眼睛和良好的視力,家長們必須從小培養(yǎng)孩子正確的生活習(xí)慣和作息。
 
  ● 看書學(xué)習(xí),保持30厘米:孩子們在家學(xué)習(xí)和做功課時,家長一定要注意不要讓孩子養(yǎng)成駝背、趴桌的壞習(xí)慣。這樣不僅對脊椎不好,還對視力有影響,一定要讓書本和孩子的眼睛相隔30厘米。
 
  ● 看電視、電腦要注意距離:要讓孩子不玩手機、不看電視那是不太可能的,家長們只能注意孩子們看視頻的時間不能太久,要注意眼部休息和放松。然后不能離光度強的屏幕太近,要保持適當?shù)木嚯x。
 
  ● 區(qū)分真假近視再讓孩子戴眼鏡:有些家長發(fā)現(xiàn)孩子近視會很著急,總想立馬讓孩子戴上眼鏡。其實不然,有些假性近視不需要佩戴眼鏡,經(jīng)過治療是可以恢復(fù)正常視力的。所以,發(fā)現(xiàn)孩子視力變差,家長要帶孩子到專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院檢查孩子是真性近視還是假性近視。
 
  ● 常做眼保健操:在學(xué)校時我們都會做眼保健操,每天花個幾分鐘,可以放松眼部神經(jīng),舒緩用眼壓力,可以減少近視的加深。
 
  ● 定期體檢:發(fā)現(xiàn)孩子視力有問題就要及時接受醫(yī)生的治療,并且保持定期體檢,也有利于家長了解孩子視力的變化情況。

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