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預(yù)防青光眼有哪些方法

時(shí)間：2020-03-18 11:35來(lái)源：廈門眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】青光眼導(dǎo)致視神經(jīng)損傷和視力受損，而視功能障礙是不可逆的，只能預(yù)防或延緩進(jìn)展。接下來(lái)，廈門眼科中心的醫(yī)生介紹幾種延緩方法：

　　青光眼會(huì)導(dǎo)致視神經(jīng)損傷和視力受損，而視功能障礙是不可逆的，只能預(yù)防或延緩進(jìn)展。接下來(lái)，廈門眼科中心的醫(yī)生介紹幾種延緩方法：
 
　　常摸自己的眼球、看燈光
 
　　青光眼的特點(diǎn)是眼球發(fā)硬，看燈光有虹圈，發(fā)現(xiàn)后及早治療。
 
　　防止便秘
 
　　便秘的人大便時(shí)，常有眼壓增高的現(xiàn)象，要養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，并多吃蔬菜、水果。
 
　　堅(jiān)持體育鍛煉
 
　　體育鍛煉能使血流加快，房水循環(huán)暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。
 
　　定期對(duì)眼部做檢查
 
　　任何年齡都可能患上青光眼。尤其是600度以上的高度近視或遠(yuǎn)視、有青光眼家族史、心血管系統(tǒng)疾病、糖尿病、40歲以上的這5類人群屬于高風(fēng)險(xiǎn)人群，應(yīng)定期到醫(yī)院做青光眼的相關(guān)檢查，以排除或早期發(fā)現(xiàn)青光眼，及早治療。
 
青光眼檢查
 
　　心情要保持好
 
　　情緒如果易激動(dòng)，心境長(zhǎng)期不好的話，對(duì)于眼部病情往往也會(huì)有影響，這個(gè)時(shí)候往往容易導(dǎo)致視力發(fā)生變化，青光眼也會(huì)長(zhǎng)期起起伏伏，更不利于后期的生活。
 
　　避免黑暗環(huán)境
 
　　日常生活中，青光眼患者還應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間在黑暗環(huán)境中看電影、電視、玩手機(jī)或長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)讀寫，應(yīng)適當(dāng)休息，用眼時(shí)保持充足光照，避免由于暗環(huán)境瞳孔散大而激發(fā)青光眼發(fā)作。
 
　　需要指出的是，雖然青光眼致盲后不可復(fù)明，但假如能及早發(fā)現(xiàn)、及早治療，患者仍可大限度地保存有用視力，維持正常的生活和工作。

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