干眼癥作為一種患病人群分布廣泛的眼病，其預(yù)防和治療的方法也各不相同。例如因?yàn)檠郾砥鞴侔l(fā)生退行性變而導(dǎo)致的干眼是無法預(yù)防的，治療也以淚小點(diǎn)栓子植入為主，如果是因?yàn)榻佑|電子設(shè)備過多導(dǎo)致的干眼癥，那么預(yù)防就要抓住源頭：減少電腦的使用時間和使用頻率。另有一些小習(xí)慣，可以幫助你預(yù)防和緩解干眼癥帶來的癥狀。
 
養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣：眨眼不足夠，會破壞淚液層的完整性，加重干眼癥癥狀。
 
不要太靠近電腦：眼睛與電腦屏幕間保持一定的距離。
 
避免在強(qiáng)烈的燈光下工作：在電腦屏幕前加裝減少反光的護(hù)目鏡，以免增加眼睛的負(fù)擔(dān)。
 
不要持續(xù)使用電腦超過2小時：每當(dāng)使用電腦達(dá)2小時，可休息15分鐘后再繼續(xù)。
 
保持電腦屏幕的清晰：若有閃爍，勿繼續(xù)使用。