相信大家對于散光并不陌生，散光是眼睛的一種屈光不正常狀況，與角膜的弧度有關(guān)。治療散光除了常見的方法外，還可配合飲食進(jìn)行調(diào)理。廈門眼科中心視光科專家表示，保護視力和防治眼部疾病，需要從多個方面著手，所以及早的控制和治療是非常重要的。其中合理的飲食對改善視力也有一定的幫助。那么在日常飲食中，散光的食療方法有哪些呢？

　　散光的食療方法

　　1、豆仁粳米八寶粥：赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖溫食。

　　2、花生瓜子棗豆糕：花生米100克，南瓜子50克，紅棗肉60克，黃豆粉30克，粳米粉250克，與棗肉共搗為泥，再調(diào)入些面粉，加適量油與水，調(diào)勻做糕，蒸熟，一日吃完。

　　3、牡蠣蘑菇紫菜湯：鮮牡蠣肉250克，蘑菇200克，紫菜30克，生姜、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸一刻鐘，再入牡蠣、紫菜略煮，調(diào)以上述佐料，連湯吃下。

　　4、豬肝羹：豬肝100克，雞蛋兩只，豆豉、蔥白、食鹽、味精適量。豬肝洗凈，切成片，置鍋中加水適量，小火煮至肝熟，加入豆豉、蔥白，再打入雞蛋，加入食鹽、味精等調(diào)味。

　　5、枸杞肉絲：枸杞100克，豬瘦肉300克，青筍(或玉蘭片)10克，豬油100克，各種佐料適量。將豬瘦肉洗凈，切成6厘米左右的細(xì)絲，青筍也同樣制作，枸杞子洗凈。待油七成熱時，下入肉絲、筍絲煸炒，加入料酒、醬油、食鹽、味精，放入枸杞，翻炒幾下，淋人麻油即可。

　　廈門眼科中心專家提醒您，如發(fā)現(xiàn)患有散光，應(yīng)及時到正規(guī)的眼科醫(yī)院接受治療。