常常有一些40多歲的朋友到眼科看病,主訴是眼睛酸痛、頭痛、視力下降,看電腦時(shí)間長(cháng)了就更加嚴重,以至于影響到工作,做了詳細眼科檢查后,沒(méi)有發(fā)現什么眼部異常,告訴他/她是眼睛老花了,需要調整眼鏡度數,他/她會(huì )非常不解地問(wèn):近視眼的人也會(huì )患老花眼嗎?回答是:會(huì )的。
很多人認為,患有近視眼的人不會(huì )有老花眼問(wèn)題,
這是一個(gè)很大的誤區。
老花眼是一種生理現象,就像白頭發(fā)一樣,是中年以后人人都要經(jīng)歷的,無(wú)人能逃避,它告訴你,眼睛發(fā)生了衰老。隨著(zhù)年齡的增長(cháng),近視眼的人眼部也會(huì )發(fā)生一系列的衰老退化現象,也一定會(huì )老花。近視眼是看近處清楚、看遠的時(shí)候不清楚,而老花眼表現為看近處的時(shí)候不清楚,所以,近視眼的人到中年后,看遠看近都會(huì )發(fā)生變化。
那么,老花眼和近視眼二者有什么關(guān)系嗎?
從近視眼和老花眼的定義來(lái)說(shuō),近視眼是看近處清楚,看遠方不清楚,需要戴近視眼鏡;老花眼是四十歲以上的中老年人出現看近處越來(lái)越不清楚的生理現象,看遠處和年輕時(shí)一樣。
沒(méi)有近視的老人,看遠時(shí)不需要戴眼鏡,看近時(shí)需要戴老花鏡。近視眼鏡是“-”鏡片,老花鏡是“+”鏡片,近視眼的人看近時(shí),眼鏡度數可以正負抵消,而看遠時(shí)仍然是近視。
老花眼是由于年齡增加而導致晶狀體調節力減弱而發(fā)生的,它的度數和年齡有關(guān),隨年齡增長(cháng)而逐漸加深,一般是按照每5年增加50度的速度遞增,45歲時(shí)老花度數通常為+100至+150度左右,50歲時(shí)是+200度左右,60歲時(shí)達到+300度,此后眼睛老花度數一般不再加深。
所以患有近視的人在配戴花鏡時(shí),要參考他的近視度數。例如60歲以上、近視-500度的老人,老花眼的度數大約+300度,看近時(shí)正負抵消300度,看近時(shí),還需要-200度的近視眼鏡。在生活中我們常常會(huì )看到一些近視的老人,在閱讀時(shí)摘下近視鏡,有時(shí)還要再將書(shū)本適當向近處或遠處移動(dòng),就是因為他們在不同近視度數的基礎上又發(fā)生了不同程度的花眼,看近時(shí)部分度數互相抵消后,所殘余度數不同所致。
目前,也有一些特殊眼鏡適合這些既老花又近視的人,如雙焦點(diǎn)眼鏡、多焦點(diǎn)眼鏡等。但這些眼鏡不是配好就不變的,隨著(zhù)年齡的增長(cháng)、白內障的發(fā)生,近視和老花的度數都會(huì )發(fā)生變化,也許2-3年就需要換眼鏡。
另外,近視眼的人做白內障手術(shù)后也面臨老花的問(wèn)題。白內障手術(shù)后,自己天然的晶狀體換成了人工晶體,晶體的調節能力沒(méi)有了,看遠看近不能像相機鏡頭一樣自由伸縮了。醫生會(huì )根據您的年齡、職業(yè)、用眼習慣等幫您解決這個(gè)問(wèn)題,或者選擇不同款式的人工晶體,或者術(shù)后佩戴不同款式的眼鏡,讓您的生活舒適方便。
老花眼與用眼程度有一定的關(guān)系,眼睛勞累過(guò)度,老花眼會(huì )提前報到。剛過(guò)40歲,正式年輕有為的時(shí)候,誰(shuí)也不想戴老花鏡,這就需要平時(shí)多加注意,別總讓自己的眼睛處于疲勞狀態(tài)。
首先,要保證充足的睡眠,至少要保證每天6小時(shí)睡眠,每晚11點(diǎn)前入睡才能保證充分休息。
其次,減少看電腦和手機的時(shí)間,要在近距離工作間隙讓眼睛休息一下,一般10分鐘即可。可以讓眼睛離開(kāi)電腦屏幕或書(shū)本,往遠處眺望,做一做辦公室操、眼保健操,活動(dòng)一下腰椎頸椎,對眼睛的保護大有益處。
另外,飲食上注意多吃蔬菜和水果,補充多種維生素和礦物質(zhì),對于保持身體健康年輕的狀態(tài)、延緩衰老有很大幫助!