如何在厚厚的書本中迅速的找出重點(diǎn)內(nèi)容？除了紅筆，熒光筆迎合了學(xué)生們的需求，五顏六色的選擇更是吸引了學(xué)生們的目光。筆者也在各大考試中，充分運(yùn)用熒光筆的作用，各種顏色齊上陣。

　　不料，專家卻指出劣質(zhì)熒光筆中的一些成分對人體有害，學(xué)生經(jīng)常使用有可能影響成長發(fā)育。

　　熒光筆的原理是通過吸收的光能，產(chǎn)生原子的能級躍遷，再釋放吸收的額外能量。熒光筆中所加的是一些熒光劑。有些熒光物質(zhì)有毒，具有潛在的致癌成分，長期使用對人體有害，而且價格便宜。一些小作坊為了減輕成本，會使用有毒的熒光劑作為熒光筆的原料。另外，由于熒光筆中含大量熒光劑，長期使用，也會嚴(yán)重影響孩子的視力。

　　學(xué)生族如何預(yù)防近視？

　　學(xué)生們連續(xù)近距離用眼時間不能過長，應(yīng)控制在40-50分鐘。課間休息時要注意放松眼睛，應(yīng)到教室外活動或憑窗遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。

　　看電視或操作電腦時間不能過長。不玩或少玩游戲機(jī)。偶爾玩一下時要注意眼睛與游戲機(jī)的距離不能太近，持續(xù)時間不要超過半小時。

　　堅持做眼保健操。每天上下午要做一次眼保健操。做眼保健操應(yīng)注意雙手干凈，做到穴位準(zhǔn)確、手法正確、力度適當(dāng)。

　　保證睡眠、均衡營養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉睡眠要充足，保證眼睛得到充分休息。小學(xué)生每天睡眠10小時，初中生9小時，高中生8小時。不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營養(yǎng)全面，少吃甜食及含糖多的食品飲料等。多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A食品（如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等）。