預(yù)防白內(nèi)障的好習(xí)慣有哪些?白內(nèi)障是一種高發(fā)病,人人都有得白內(nèi)障的風(fēng)險,那么怎么預(yù)防呢?這里有幾個好習(xí)慣,可以幫助預(yù)防白內(nèi)障。
1、給眼睛防曬
紫外線照射可以誘發(fā)白內(nèi)障,所以,夏季外出,需要打遮陽傘、戴墨鏡抵擋紫外線的傷害。
2、預(yù)防糖尿病
糖尿病患者容易較早患白內(nèi)障,這和血糖控制不佳有關(guān)系,提醒糖尿病患者要認(rèn)真對待,嚴(yán)格在內(nèi)科醫(yī)師的指導(dǎo)下控制血糖。
3、保證用眼衛(wèi)生
保證用眼衛(wèi)生、生活規(guī)律、態(tài)度樂觀,是預(yù)防白內(nèi)障和青光眼的所在。
4、保持積極樂觀的生活態(tài)度
積極樂觀的生活態(tài)度是健康之本,有些老人常常為家務(wù)事所煩,生氣、傷心、發(fā)怒等情緒往往是白內(nèi)障或青光眼發(fā)生的誘因。生活中要避免情緒波動、保持好心情。
5、注意飲食
多吃蔬菜水果,為眼睛提供合理充足的營養(yǎng),少吃辛辣刺激食物,還應(yīng)該遠(yuǎn)離煙酒。
預(yù)防白內(nèi)障的好習(xí)慣有哪些?以上是預(yù)防白內(nèi)障的好習(xí)慣。如果白內(nèi)障一旦嚴(yán)重,視力無法保證正常的生活、工作,就要盡早手術(shù)。