老人得了白內(nèi)障要注意什么?白內(nèi)障是老人的一種高發(fā)病,只要活的足夠久,每個(gè)人都會(huì)得白內(nèi)障。那么老人得了白內(nèi)障要注意什么呢?
廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心白內(nèi)障科何雪洪副主任醫(yī)師:老人得了白內(nèi)障要注意什么?主要是以下幾點(diǎn)。
1、避免視力過度疲勞
平時(shí)應(yīng)注意采取正確的用眼姿勢、距離、光源等恰到好處,每用眼一小時(shí)左右,可采用閉目養(yǎng)神,走動(dòng),仰望天空或遠(yuǎn)方等動(dòng)作,使眼得到放松、不要長時(shí)間地在昏暗的環(huán)境中閱讀和工作。
2、堅(jiān)持定期按摩眼部
可采取做眼保操做眼部睛明、太陽、翳風(fēng)等穴位按摩、以加速眼部血液循環(huán),增加房水中的免疫因子,提高眼球的自身免疫力,從而延緩晶體混濁之進(jìn)程。
3、注意調(diào)節(jié)飲食
白內(nèi)障的形成與晶體內(nèi)維生素C、維生素B6、谷胱目肽、氨基酸及某些微量元素缺乏有關(guān),故應(yīng)多吃含上述物質(zhì)的蔬菜、水果、魚、肉(動(dòng)物肝臟)及蛋類食物。少食辛辣香燥,油膩而又不易消化的食物。
老人得了白內(nèi)障要注意什么?以上三個(gè)方面是老人得了白內(nèi)障后要尤其注意的事情。