當步入了老年，身體的器官都在老化，在這個階段，我們年輕人的護眼方式肯定不適合他們了，那么，老年人要怎么護眼呢？
 
    白內(nèi)障作為造成老年人失明最主要的病因，經(jīng)過統(tǒng)計，60～70歲發(fā)病率為77.8%，71～80歲為80%，90歲以上老人高達90%以上，失明率亦隨年齡增加而上升。由此可見，對白內(nèi)障的預防和積極地治療是保護老年人視力，提高生活質(zhì)量的關(guān)鍵。
 
    白內(nèi)障是因為眼睛的晶狀體蛋白質(zhì)部分或者全部老化、變硬發(fā)生混濁，失去透明狀態(tài)，導致物體光線無法從中間通過抵達視網(wǎng)膜形成清晰的物象。蛋白質(zhì)的老化除了年齡的增長，還有一個原因是因為體內(nèi)水分不夠，毒素無法及時排除體外損壞蛋白質(zhì)，長久下來白內(nèi)障發(fā)生的幾率就越高。但是相對之下，預防白內(nèi)障的方法也很簡單：多喝水。另外眼睛受到太陽照射也會加快白內(nèi)障變質(zhì)，使白內(nèi)障的發(fā)病率增加，所以外出時對眼睛的防護也很重要。