“明明使用的是同一管睫毛膏，最近使用后眼睛卻總是很癢。”昨天下午，在廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心門診大廳，剛剛就診結(jié)束的湯女士告訴記者，“來了醫(yī)院才知道，我得了干眼癥”。

　　董諾表示，如果平時注意保養(yǎng)，是可以避免干眼癥的。他介紹了以下幾種保養(yǎng)眼睛的方法：對于不可避免地需要每天使用電腦的人群，建議在盯著屏幕半小時后把視線移開，或是閉上眼睛休息一下;玩手機、看視頻的時候不要全神貫注地一直看，記得多眨眨眼，保持眼球的濕潤;如果出門，建議戴上一副眼鏡，不讓眼睛受到風(fēng)吹日曬的傷害;盡量保證每天8小時的睡眠時間，讓眼睛在工作一天后得到充分的休息;眼睛干澀和上火也有一定的關(guān)系，油炸辛辣等容易引起上火的食物和水果還是少吃為好。“此外，眼藥水在原則上是能不用就不用，沒有必要三天兩頭使用。如患者實在需要用眼藥水，建議在購買眼藥水之前請專業(yè)的眼科醫(yī)生檢查一下，再根據(jù)醫(yī)囑配藥或買藥。”